DE

Kalorien in Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, dünner Boden

Allgemeines Lebensmittel Mahlzeiten und Gerichte

Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, dünner Boden enthält 331 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Scheibe (79 g) liefert etwa 261 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fast Foods auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 312 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Selen, 33 % des Tageswerts für Folat (B9) und 32 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy, wo die meisten Kernwerte im Labor gemessen wurden.

331kcal pro 100 g
14 gProtein
29 gKohlenhydrate
17,6 gFett
261kcal in 1 Scheibe (79 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 331 kcal
Fett gesamt M 17,6 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren C 7,1 g 36 %
Transfette C 0,43 g
Cholesterin M 37 mg 12 %
Natrium M 875 mg 38 %
Kohlenhydrate gesamt C 29 g 11 %
Ballaststoffe M 2,3 g 8 %
Zucker gesamt M 3,2 g
Protein M 14 g 28 %
Vitamin A C 70 µg8 %
Vitamin C M 2 mg2 %
Vitamin D I 0 µg0 %
Vitamin E I 1,3 mg9 %
Vitamin K I 9,5 µg8 %
Thiamin (B1) M 0,23 mg19 %
Riboflavin (B2) M 0,17 mg13 %
Niacin (B3) M 3,3 mg21 %
Vitamin B6 M 0,095 mg6 %
Folat (B9) C 131 µg33 %
Vitamin B12 M 0,76 µg32 %
Cholin I 37,5 mg7 %
Calcium M 216 mg17 %
Eisen M 2 mg11 %
Magnesium M 25 mg6 %
Phosphor M 253 mg20 %
Kalium M 223 mg5 %
Zink M 1,6 mg15 %
Kupfer M 0,11 mg12 %
Mangan M 0,36 mg15 %
Selen M 24,5 µg45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 48 %331kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen45 %Folat (B9)33 %Vitamin B1232 %Niacin (B3)21 %Phosphor20 %Thiamin (B1)19 %Calcium17 %Mangan15 %Zink15 %Riboflavin (B2)13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14 güber dem Median für Fast Foods (Median 12,1 g)
  • Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Fast Foods (Median 1,4 g)
  • Zucker3,2 gunter dem Median für Fast Foods (Median 3,4 g)
  • Fett17,6 gim obersten Viertel von Fast Foods (Median 12,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Fast Foods (Median 4 g)
  • Natrium875 mgim obersten Viertel von Fast Foods (Median 566 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser36,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C3,6 g
Zucker und Stärke (7)
Stärke M21,8 g
Saccharose M0,32 g
Glucose M0,68 g
Fruktose M0,92 g
Lactose M0,48 g
Maltose M0,72 g
Galactose M0,1 g
Einzelne Fettsäuren (46)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) M0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) M0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,31 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?3,2 g
SFA 4:0 M0,11 g
SFA 6:0 M0,091 g
SFA 8:0 M0,063 g
SFA 10:0 M0,16 g
SFA 12:0 M0,2 g
SFA 14:0 M0,77 g
SFA 16:0 M3,8 g
SFA 18:0 M1,7 g
SFA 20:0 M0,035 g
MUFA 18:1 ?5,1 g
PUFA 18:3 ?0,32 g
PUFA 20:4 M0,036 g
SFA 22:0 M0,023 g
MUFA 14:1 M0,067 g
MUFA 16:1 ?0,28 g
PUFA 18:4 M0,002 g
MUFA 20:1 M0,094 g
MUFA 22:1 ?0,021 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0,008 g
SFA 15:0 M0,082 g
SFA 17:0 M0,092 g
SFA 24:0 M0,01 g
TFA 16:1 t M0,033 g
TFA 18:1 t M0,32 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t nicht näher definiert M0,076 g
PUFA 18:2 CLA M0,064 g
MUFA 24:1 c M0,003 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,035 g
MUFA 16:1 c M0,25 g
MUFA 18:1 c M4,8 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M3 g
MUFA 22:1 c M0,021 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0,005 g
MUFA 17:1 M0,046 g
PUFA 20:3 ?0,022 g
Gesamt-trans-Monoensäuren C0,35 g
Gesamt-trans-Polyensäuren C0,076 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0,005 g
PUFA 20:3 n-6 M0,017 g
PUFA 22:4 M0,012 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin I94 µg
Lycopin I1.958 µg
Lutein + Zeaxanthin I24 µg
Retinol I62 µg
Carotin, alpha I0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten C0 IU
Cryptoxanthin, beta I0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser M36,1 g
Alkohol I0 g
Koffein I0 mg
Asche M3,3 g
Theobromin I0 mg
Energie C1.383 kJ
Vitamin A, IE C366 IU
Folsäure I56 µg
Folat, Lebensmittel I36 µg
Vitamin E, zugesetzt I0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt I0 µg

Andere Formen von Fast Food

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fast Food, Kekse 370 7,1 g 42,8 g 18,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, dicker Boden 282 11,1 g 30,4 g 12,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, dünner Boden 321 13,4 g 27 g 17,7 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, Regelmäßige Krusten 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, gefüllte Kruste 274 12,2 g 30 g 11,6 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Topping von Fleisch und Gemüse, Regelmäßige Krusten 244 11 g 25,4 g 10,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, Regelmäßige Krusten 266 11,4 g 33,3 g 9,7 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, dicker Boden 271 10,8 g 33,2 g 10,5 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, dünner Boden 302 12,9 g 31,2 g 14 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, Regelmäßige Krusten 282 11,7 g 32 g 11,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, dicker Boden 287 11,5 g 31,8 g 12,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
PIZZA HUT 14 Sausage Pizza, THIN 'N CRISPY Crust 323 14 g 28,7 g 16,9 g
Burrito, Käse nur 328 13,7 g 30,6 g 16,5 g
DENNY, Mozzarella-Käsestangen 324 13,6 g 27,2 g 17,9 g
Quesadilla, ohne nähere Angabe 316 13,4 g 28,6 g 16,2 g
Quesadilla, Käse nur 316 13,4 g 28,6 g 16,2 g
PIZZA HUT 14 Pepperoni Pizza, THIN 'N CRISPY Crust 333 14,1 g 32,7 g 16,2 g
DOMINO'S 14 Pepperoni Pizza, Crunchy Thin Crust 328 13,9 g 25,4 g 19,1 g
Käsesandwich, Cheddar-Käse, über Weißbrot 325 15,1 g 30 g 16,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 170762. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fast Food?

100 g Fast Food haben 331 kcal. 1 Scheibe (79 g): etwa 261 kcal. 1 Pizza (597 g): etwa 1.976 kcal.

Ist Fast Food proteinreich?

Fast Food enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,1 g in 1 Scheibe (79 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fast Foods liegt das über dem Median (Median 12,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fast Food?

Fast Food hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fast Food?

Fast Food enthält 17,6 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fast Food?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (45 % DV), Folat (B9) (33 % DV), Vitamin B12 (32 % DV), Niacin (B3) (21 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fast Food?

100 g enthalten 875 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.