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Kalorien in Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, Regelmäßige Krusten

Allgemeines Lebensmittel Mahlzeiten und Gerichte

Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, Regelmäßige Krusten enthält 282 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Scheibe (111 g) liefert etwa 313 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fast Foods auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Selen, 36 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 33 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy, wo die meisten Kernwerte im Labor gemessen wurden.

282kcal pro 100 g
11,7 gProtein
32 gKohlenhydrate
11,9 gFett
313kcal in 1 Scheibe (111 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 282 kcal
Fett gesamt M 11,9 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren C 5,1 g 25 %
Transfette C 0,29 g
Cholesterin M 25 mg 8 %
Natrium M 685 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt C 32 g 12 %
Ballaststoffe M 2,3 g 8 %
Zucker gesamt M 3,3 g
Protein M 11,7 g 23 %
Vitamin A C 70 µg8 %
Vitamin C M 0,9 mg1 %
Vitamin D C 0 µg0 %
Vitamin E M 0,87 mg6 %
Vitamin K M 6,4 µg5 %
Thiamin (B1) M 0,43 mg36 %
Riboflavin (B2) M 0,22 mg17 %
Niacin (B3) M 4,1 mg26 %
Vitamin B6 M 0,08 mg5 %
Folat (B9) C 131 µg33 %
Vitamin B12 M 0,5 µg21 %
Cholin ? 25,4 mg5 %
Calcium M 153 mg12 %
Eisen M 2,5 mg14 %
Magnesium M 24 mg6 %
Phosphor M 198 mg16 %
Kalium M 195 mg4 %
Zink M 1,4 mg13 %
Kupfer M 0,11 mg13 %
Mangan M 0,39 mg17 %
Selen M 23,6 µg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 38 %282kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen43 %Thiamin (B1)36 %Folat (B9)33 %Niacin (B3)26 %Vitamin B1221 %Riboflavin (B2)17 %Mangan17 %Phosphor16 %Eisen14 %Zink13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,7 gunter dem Median für Fast Foods (Median 12,1 g)
  • Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Fast Foods (Median 1,4 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Fast Foods (Median 3,4 g)
  • Fett11,9 gunter dem Median für Fast Foods (Median 12,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,1 güber dem Median für Fast Foods (Median 4 g)
  • Natrium685 mgim obersten Viertel von Fast Foods (Median 566 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser41,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C3,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C2,1 g
Zucker und Stärke (7)
Stärke M25,4 g
Saccharose M0,18 g
Glucose M0,73 g
Fruktose M0,93 g
Lactose M0,35 g
Maltose M0,97 g
Galactose M0,09 g
Einzelne Fettsäuren (46)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) M0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) M0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,19 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?1,8 g
SFA 4:0 M0,086 g
SFA 6:0 M0,068 g
SFA 8:0 M0,047 g
SFA 10:0 M0,12 g
SFA 12:0 M0,14 g
SFA 14:0 M0,55 g
SFA 16:0 M2,7 g
SFA 18:0 M1,2 g
SFA 20:0 M0,026 g
MUFA 18:1 ?3,5 g
PUFA 18:3 ?0,19 g
PUFA 20:4 M0,022 g
SFA 22:0 M0,014 g
MUFA 14:1 M0,047 g
MUFA 16:1 ?0,19 g
PUFA 18:4 M0,001 g
MUFA 20:1 M0,063 g
MUFA 22:1 ?0,014 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0,006 g
SFA 15:0 M0,058 g
SFA 17:0 M0,059 g
SFA 24:0 M0,007 g
TFA 16:1 t M0,022 g
TFA 18:1 t M0,21 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t nicht näher definiert M0,054 g
PUFA 18:2 CLA M0,043 g
MUFA 24:1 c M0,002 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,021 g
MUFA 16:1 c M0,16 g
MUFA 18:1 c M3,3 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M1,7 g
MUFA 22:1 c M0,014 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0,003 g
MUFA 17:1 M0,029 g
PUFA 20:3 ?0,014 g
Gesamt-trans-Monoensäuren C0,23 g
Gesamt-trans-Polyensäuren C0,054 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0,003 g
PUFA 20:3 n-6 M0,011 g
PUFA 22:4 M0,008 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin I94 µg
Lycopin I1.957 µg
Lutein + Zeaxanthin C24 µg
Retinol I62 µg
Carotin, alpha I0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten M0 IU
Cryptoxanthin, beta I0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser M41,8 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Asche M2,6 g
Theobromin C0 mg
Energie C1.180 kJ
Vitamin A, IE C365 IU
Folsäure M56 µg
Folat, Lebensmittel C36 µg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Fast Food

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fast Food, Kekse 370 7,1 g 42,8 g 18,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, dicker Boden 282 11,1 g 30,4 g 12,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, dünner Boden 321 13,4 g 27 g 17,7 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, Regelmäßige Krusten 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, dünner Boden 331 14 g 29 g 17,6 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, gefüllte Kruste 274 12,2 g 30 g 11,6 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Topping von Fleisch und Gemüse, Regelmäßige Krusten 244 11 g 25,4 g 10,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, Regelmäßige Krusten 266 11,4 g 33,3 g 9,7 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, dicker Boden 271 10,8 g 33,2 g 10,5 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, dünner Boden 302 12,9 g 31,2 g 14 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, dicker Boden 287 11,5 g 31,8 g 12,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pizza mit Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, NS nach Krustenart 282 11,7 g 32 g 11,9 g
Pizza mit Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, dünner Boden 282 11,7 g 32 g 11,9 g
Pizza mit Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, mittlere Kruste 282 11,7 g 32 g 11,9 g
DOMINO'S 14 Pepperoni Pizza, Ultimative Deep Dish Crust 283 11,5 g 31,9 g 12,1 g
Pizza mit Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, dicker Boden 287 11,5 g 31,8 g 12,6 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, NS nach Krustenart 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, dünner Boden 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, mittlere Kruste 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 173295. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fast Food?

100 g Fast Food haben 282 kcal. 1 Scheibe (111 g): etwa 313 kcal. 1 Pizza (895 g): etwa 2.524 kcal.

Ist Fast Food proteinreich?

Fast Food enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in 1 Scheibe (111 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fast Foods liegt das unter dem Median (Median 12,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fast Food?

Fast Food hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fast Food?

Fast Food enthält 11,9 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fast Food?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (43 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), Folat (B9) (33 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Vitamin B12 (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fast Food?

100 g enthalten 685 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.