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Kalorien in Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, Regelmäßige Krusten

Allgemeines Lebensmittel Mahlzeiten und Gerichte

Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, Regelmäßige Krusten enthält 266 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Scheibe (107 g) liefert etwa 285 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fast Foods auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Selen, 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 32 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy, wo die meisten Kernwerte im Labor gemessen wurden.

266kcal pro 100 g
11,4 gProtein
33,3 gKohlenhydrate
9,7 gFett
285kcal in 1 Scheibe (107 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 266 kcal
Fett gesamt M 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren C 4,5 g 22 %
Transfette C 0,24 g
Cholesterin M 17 mg 6 %
Natrium M 598 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt C 33,3 g 12 %
Ballaststoffe M 2,3 g 8 %
Zucker gesamt M 3,6 g
Protein M 11,4 g 23 %
Vitamin A ? 69 µg8 %
Vitamin C M 1,4 mg2 %
Vitamin D C 0 µg0 %
Vitamin E M 0,83 mg6 %
Vitamin K M 6,7 µg6 %
Thiamin (B1) M 0,39 mg33 %
Riboflavin (B2) M 0,2 mg15 %
Niacin (B3) M 3,8 mg24 %
Vitamin B6 M 0,08 mg5 %
Folat (B9) C 129 µg32 %
Vitamin B12 M 0,42 µg18 %
Cholin ? 16,4 mg3 %
Calcium M 188 mg14 %
Eisen M 2,5 mg14 %
Magnesium M 24 mg6 %
Phosphor M 216 mg17 %
Kalium M 172 mg4 %
Zink M 1,3 mg12 %
Kupfer M 0,11 mg12 %
Mangan M 0,36 mg16 %
Selen M 19,9 µg36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 33 %266kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen36 %Thiamin (B1)33 %Folat (B9)32 %Niacin (B3)24 %Vitamin B1218 %Phosphor17 %Mangan16 %Riboflavin (B2)15 %Calcium14 %Eisen14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gunter dem Median für Fast Foods (Median 12,1 g)
  • Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Fast Foods (Median 1,4 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Fast Foods (Median 3,4 g)
  • Fett9,7 gunter dem Median für Fast Foods (Median 12,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Fast Foods (Median 4 g)
  • Natrium598 mgüber dem Median für Fast Foods (Median 566 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser43,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C2,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C1,7 g
Zucker und Stärke (7)
Stärke M27 g
Saccharose M0,2 g
Glucose M0,78 g
Fruktose M1 g
Lactose M0,42 g
Maltose M1,1 g
Galactose M0,13 g
Aminosäuren (18)
Threonin M0,41 g
Isoleucin M0,56 g
Leucin M1,1 g
Lysin M0,77 g
Methionin M0,26 g
Cystin M0,16 g
Phenylalanin M0,66 g
Tyrosin M0,52 g
Valin M0,72 g
Arginin M0,49 g
Histidin M0,36 g
Alanin M0,42 g
Asparaginsäure M0,84 g
Glutaminsäure M3,5 g
Glycin M0,34 g
Prolin M1,4 g
Serin M0,7 g
Hydroxyprolin M0 g
Einzelne Fettsäuren (46)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) M0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,18 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?1,5 g
SFA 4:0 M0,1 g
SFA 6:0 M0,08 g
SFA 8:0 M0,055 g
SFA 10:0 M0,14 g
SFA 12:0 M0,18 g
SFA 14:0 M0,6 g
SFA 16:0 M2,3 g
SFA 18:0 M0,86 g
SFA 20:0 M0,021 g
MUFA 18:1 ?2,4 g
PUFA 18:3 ?0,18 g
PUFA 20:4 M0,012 g
SFA 22:0 M0,014 g
MUFA 14:1 M0,048 g
MUFA 16:1 ?0,12 g
PUFA 18:4 M0,002 g
MUFA 20:1 M0,037 g
MUFA 22:1 ?0,002 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0,004 g
SFA 15:0 M0,064 g
SFA 17:0 M0,043 g
SFA 24:0 M0,008 g
TFA 16:1 t M0,022 g
TFA 18:1 t M0,16 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t nicht näher definiert M0,057 g
PUFA 18:2 CLA M0,039 g
MUFA 24:1 c M0,001 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,003 g
MUFA 16:1 c M0,094 g
MUFA 18:1 c M2,2 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M1,4 g
MUFA 22:1 c M0,002 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0,003 g
MUFA 17:1 M0,015 g
PUFA 20:3 ?0,01 g
Gesamt-trans-Monoensäuren C0,18 g
Gesamt-trans-Polyensäuren C0,057 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0 g
PUFA 20:3 n-6 M0,009 g
PUFA 22:4 M0,004 g
Carotinoide (14)
Beta-Carotin M92 µg
Lycopin M1.915 µg
Lutein + Zeaxanthin M58 µg
Retinol M61 µg
Carotin, alpha M0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten M0 IU
Cryptoxanthin, beta M0 µg
Tocopherol, beta M0,05 mg
Tocopherol, gamma M1,2 mg
Tocopherol, Delta M0,34 mg
Tocotrienol, alpha M0,06 mg
Tocotrienol, beta M0 mg
Tocotrienol, gamma M0 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Weitere Bestandteile (13)
Wasser M43,2 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Asche M2,4 g
Theobromin C0 mg
Energie C1.113 kJ
Vitamin A, IE ?358 IU
Vitamin K (Dihydrophyllochinon) M0 µg
Folsäure M52 µg
Folat, Lebensmittel ?40 µg
Betain M27,8 mg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Fast Food

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fast Food, Kekse 370 7,1 g 42,8 g 18,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, dicker Boden 282 11,1 g 30,4 g 12,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, dünner Boden 321 13,4 g 27 g 17,7 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Wurstbedeckung, Regelmäßige Krusten 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, dünner Boden 331 14 g 29 g 17,6 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, gefüllte Kruste 274 12,2 g 30 g 11,6 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Topping von Fleisch und Gemüse, Regelmäßige Krusten 244 11 g 25,4 g 10,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, dicker Boden 271 10,8 g 33,2 g 10,5 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Käse-Topping, dünner Boden 302 12,9 g 31,2 g 14 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, Regelmäßige Krusten 282 11,7 g 32 g 11,9 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Peperoni-Topf, dicker Boden 287 11,5 g 31,8 g 12,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pizza, Käse, aus dem Restaurant oder Fast Food, NS nach Krustenart 266 11,4 g 33,3 g 9,7 g
Pizza, Käse, aus dem Restaurant oder Fast Food, dünner Boden 266 11,4 g 33,3 g 9,7 g
Pizza, Käse, aus dem Restaurant oder Fast Food, mittlere Kruste 266 11,4 g 33,3 g 9,7 g
DOMINO'S 14 Käse-Pizza, Ultimative Deep Dish Crust 265 10,8 g 33,5 g 9,8 g
Pizza, Käse, aus dem Restaurant oder Fast Food, dicker Boden 271 10,8 g 33,2 g 10,5 g
DOMINO'S 14 Käse-Pizza, Klassischer Hand-Tossed Crust 257 10,8 g 33,2 g 9 g
PIZZA HUT 14 Käse-Pizza, Handgeworfene Crust 275 12 g 33,4 g 10,4 g
Pizza, Extrakäse, dünner Boden 268 12,1 g 31,7 g 10,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 173292. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fast Food?

100 g Fast Food haben 266 kcal. 1 Scheibe (107 g): etwa 285 kcal. 1 Pizza (853 g): etwa 2.269 kcal.

Ist Fast Food proteinreich?

Fast Food enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,2 g in 1 Scheibe (107 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fast Foods liegt das unter dem Median (Median 12,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fast Food?

Fast Food hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fast Food?

Fast Food enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fast Food?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (36 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Folat (B9) (32 % DV), Niacin (B3) (24 % DV) und Vitamin B12 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fast Food?

100 g enthalten 598 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.