Wie viele Kalorien hat Erdnüsse gesalzen?

100 g Erdnüsse gesalzen haben 622 kcal.

Ist Erdnüsse gesalzen proteinreich?

Erdnüsse gesalzen enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse gesalzen?

Erdnüsse gesalzen hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnüsse gesalzen?

Erdnüsse gesalzen enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnüsse gesalzen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (67 % DV), Mangan (62 % DV), Selen (55 % DV), Kupfer (52 % DV) und Magnesium (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnüsse gesalzen?

100 g enthalten 412 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnüsse gesalzen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Ültje

Erdnüsse gesalzen enthält 622 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Niacin (B3), 62 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

622kcal pro 100 g

25 gProtein

14 gKohlenhydrate

50 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	622 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,1 g	46 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	412 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,7 mg	67 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	90,4 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,7 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	192 mg	46 %
Phosphor L	405 mg	32 %
Kalium L	709 mg	15 %
Zink L	3 mg	28 %
Kupfer L	0,47 mg	52 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	30,5 µg	55 %
Iodin L	12,1 µg	8 %
Chlorid L	84,8 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe8,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren9,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium412 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	26,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,05 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	13,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ültje
Barcode: 4004980509603
Menge: 1kg
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Verpackung: fr:stuck
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Cacahuètes_, huile végétale (palme, tournesol), sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz Palmöl Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanuts roasted & salted Happy Nuts	622	25 g	13,5 g	50,3 g
Rostade jordnötter (utan salt) Estrella	622	25 g	11 g	51 g
Cacahuete frito con miel Spar	622	21 g	20 g	49 g
arachidi mister nut	622	27,5 g	5,9 g	52,4 g
Cacahuetes con miel Auchan	622	25 g	15 g	50 g
Cacahuetes Grillees (180 GR) Jean Hervé	622	28 g	13 g	49 g
Cacahuètes grillées Delhaize	622	27 g	9,8 g	51 g
Nuts for nuts Mister Nut	622	27,5 g	5,9 g	52,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4004980509603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.