Ensure Original nutrition shake
Verpacktes Produkt Milch und Eier Ensure
Ensure Original nutrition shake enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 BOTTLE, 237 ml (237 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin B12, 23 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 93 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,42 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 2 mg | 0,7 % |
| Natrium L | 89 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,5 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,4 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 6,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,9 g | 12 % |
| Protein L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamin A L | 158 µg | 18 % |
| Vitamin C L | 12,7 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 0,84 µg | 4 % |
| Vitamin K L | 6,8 µg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 3 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 42 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0,63 µg | 26 % |
| Calcium L | 139 mg | 11 % |
| Eisen L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 34 mg | 8 % |
| Phosphor L | 63 mg | 5 % |
| Kalium L | 198 mg | 4 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Iodin L | 16 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
- Ballaststoffe0,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker6,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
- Fett2,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,42 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
- Natrium89 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,84 g |
Weitere Bestandteile (2)
| Vitamin A, IE L | 527 IU |
|---|---|
| Folsäure L | 25 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 92,8 kcal | 93 kcal |
| Protein | 3,8 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 13,5 g |
| Fett | 2,5 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 0,42 g | 0,4 g |
| Zucker | 4,2 g | 6,3 g |
| Natrium | 88,6 mg | 89 mg |
Produktdetails
Zutaten
Water, corn maltodextrin, sugar, milk protein concentrate, blend of vegetable oils (canola, corn), soy protein isolate, nonfat milk; less than 0.5% of: vitamins and minerals,†natural and artificial flavor, cellulose gel, salt, cellulose gum, soy lecithin, monoglycerides, carrageenan, acesulfame potassium, and sucralose.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1838151. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0070074517858. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.