Wie viele Kalorien hat Whole chocolate milk?

100 g Whole chocolate milk haben 94 kcal. Serving, 14 OZA, 414 ml (414 g): etwa 389 kcal.

Wie viel Protein hat Whole chocolate milk?

Whole chocolate milk enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 14 OZA, 414 ml (414 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole chocolate milk?

Whole chocolate milk hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole chocolate milk?

Whole chocolate milk enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole chocolate milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (21 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole chocolate milk?

100 g enthalten 75 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole chocolate milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Trumoo

Whole chocolate milk enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 14 OZA, 414 ml (414 g) liefert etwa 389 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pro 100 g

3,4 gProtein

12,3 gKohlenhydrate

3,4 gFett

389kcal in Serving, 14 OZA, 414 ml (414 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0,12 g
Cholesterin L	14 mg	5 %
Natrium L	75 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,3 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11,6 g
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	36,3 µg	4 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,98 µg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	0,09 mg	0,5 %
Phosphor L	97 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker11,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
Fett3,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
Natrium75 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	39 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	121 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	87 kcal	94 kcal
Protein	3,6 g	3,4 g
Kohlenhydrate	10,4 g	12,3 g
Fett	3,4 g	3,4 g
Ballaststoffe	0,24 g	0 g
Zucker	9,7 g	11,6 g
Natrium	96,6 mg	75 mg

Produktdetails

Marke: Trumoo
Barcode: 0041900074357
Portion laut Etikett: 14 OZA (414 ml)
Kategorie: Milch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk, sugar, contains less than 1% of: cocoa (processed with alkali), cornstarch, salt, carrageenan, natural flavor, nonfat milk, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yop Yoplait	94	4 g	14 g	2,2 g
Whole milk TruMoo	94	3,6 g	11,8 g	3,4 g
Biotech Usa Iso Whey Zero, Vanille, Pulver () Von Biotech Usa Biotech Usa	94	21 g	0,98 g	0,65 g
Heidi Milchgetränk Migros	94	3,5 g	11 g	4 g
Full cream milk Chitale	94	3,8 g	5,2 g	6,4 g
Trim milk Value	95	9,3 g	12,3 g	1 g
นมแพะพาสเจอร์ไรส์ ยานาฟาร์ม	95	3 g	6 g	6,5 g
Latte Mu Centrale del Latte Alessandria e Asti	95	5 g	9 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1872484. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041900074357. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Januar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.