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Crispbread snack, cheese & pumpkin seed

Verpacktes Produkt Snacks dmBio

Crispbread snack, cheese & pumpkin seed enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 719 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Crispbread snack, cheese & pumpkin seed von dmBio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
438kcal pro 100 g
18 gProtein
52 gKohlenhydrate
16 gFett
110kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 438 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,8 g 24 %
Natrium L 0,76 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 52 g 19 %
Ballaststoffe L 7,2 g 26 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 34 %438kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim obersten Viertel von Snacks (Median 11,8 g)
  • Ballaststoffe7,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 12 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Snacks (Median 2,2 g)
  • Fett16 güber dem Median für Snacks (Median 7,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
  • Natrium0,76 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
dmBio
Barcode
4066447888508
Menge
200g
Portion laut Etikett
25 g
Kategorie
Knäckebrot
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zutaten: DINKELVOLLKORNMEHL* (65 g**), EMMENTALER* gerieben (14.g**), Kürbiskerne* (11 g**), DINKELMEHL* (7 g**), HAFERFLOCKEN* (5 g**), natives Olivenöl extra*, Meersalz, Hefe, Sonnenblumenkerne*, Leinsaat, GERSTENMALZEXTRAKT*. *aus biologischer Landwirtschaft, **zur Herstellung von 100g Produkt Dinkel Ist eine WEIZENART Kann Spuren von Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferOlivenölSalzHefeMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4066447888508. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crispbread snack, cheese & pumpkin seed?

100 g Crispbread snack, cheese & pumpkin seed haben 438 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 110 kcal.

Ist Crispbread snack, cheese & pumpkin seed proteinreich?

Crispbread snack, cheese & pumpkin seed enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispbread snack, cheese & pumpkin seed?

Crispbread snack, cheese & pumpkin seed hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispbread snack, cheese & pumpkin seed?

Crispbread snack, cheese & pumpkin seed enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crispbread snack, cheese & pumpkin seed?

100 g enthalten 0,76 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.