Wie viele Kalorien hat Dorsch Cabillaud pané?

100 g Dorsch Cabillaud pané haben 198 kcal.

Ist Dorsch Cabillaud pané proteinreich?

Dorsch Cabillaud pané enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dorsch Cabillaud pané?

Dorsch Cabillaud pané hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dorsch Cabillaud pané?

Dorsch Cabillaud pané enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dorsch Cabillaud pané?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (177 % DV), Iodin (57 % DV), Vitamin B12 (38 % DV), Mangan (21 % DV) und Vitamin E (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dorsch Cabillaud pané?

100 g enthalten 168 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dorsch Cabillaud pané

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pelican

Dorsch Cabillaud pané enthält 198 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 28 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (194 kcal pro 100 g).

100 g liefern 177 % des Tageswerts für Selen, 57 % des Tageswerts für Iodin und 38 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pro 100 g

15 gProtein

14 gKohlenhydrate

9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	30,5 mg	10 %
Natrium L	168 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,37 g	0,7 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0,71 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,75 mg	0,8 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,92 µg	38 %
Calcium L	9,1 mg	0,7 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	33,1 mg	8 %
Phosphor L	161 mg	13 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,094 mg	10 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	97,5 µg	177 %
Iodin L	86,2 µg	57 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Fett9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium168 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pelican
Barcode: 7613312267462
Menge: 500g
Kategorie: Gebrochener Kabeljau
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Cabillaud_ 70% (Gadus morhua morhua [Atlantique Nord-Est]), farine de _blé_, huile de colza, eau, amidon de _blé_, farine de riz, gluten de _blé_, fécule de pomme de terre, sel de cuisine, farine de maïs, glucose, protéines de _lactosérum_, levure

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Reis Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cabillaud pané Casino	198	14 g	17 g	7,9 g
Filet de cabillaud panure biologique Delices D’O	199	14 g	15 g	8,8 g
2 filet de cabillaud façon fisg & chips Loc Marée	199	12 g	13 g	11 g
CABILLAUD PANÉ MSC 8*50g Odyssee	197	13 g	13 g	7,9 g
Cotolette Merluzzo Fiorital	197	10 g	19 g	8,3 g
Pane de cabillaud L'assiette Bleue	197	13,2 g	17 g	8,2 g
Filets De Cabillaud Facon Fish And Chips Cité Marine	200	12,4 g	12,8 g	10,8 g
Filets de cabillaud MSC façon fish & chips - 200g- Frais Cité marine	200	12,2 g	12,9 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312267462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.