Wie viele Kalorien hat Dinkel-Früchte-Müsli?

100 g Dinkel-Früchte-Müsli haben 368 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 184 kcal.

Wie viel Protein hat Dinkel-Früchte-Müsli?

Dinkel-Früchte-Müsli enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel-Früchte-Müsli?

Dinkel-Früchte-Müsli hat 61,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 17,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel-Früchte-Müsli?

Dinkel-Früchte-Müsli enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinkel-Früchte-Müsli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (107 % DV), Kupfer (34 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), Magnesium (23 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinkel-Früchte-Müsli?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel-Früchte-Müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien GutBio

Dinkel-Früchte-Müsli enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 107 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

8,2 gProtein

61,7 gKohlenhydrate

7,7 gFett

184kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	7,7 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,7 g	22 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	17,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	34,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,8 mg	3 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	96,5 mg	23 %
Phosphor L	272 mg	22 %
Kalium L	330 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	2,5 mg	107 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	1,5 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe9,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker17,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett7,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GutBio
Barcode: 29005611
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dinkelvollkornflocken (31%), Hafervollkornflocken (30%), Sultaninen (20%), Bananenchipsstücke (Bananen, Kokosnussöl, Rohrzucker, Honig), Cornflakes (Mais, Rohrzucker, Meersalz, Gerstenmalzextrakt, Emulgator: Sonnenblumenlecithine), Kokoschipsstücke, gefriergetrocknete Erdbeerstücke, gefriergetrocknete Himbeerstücke, getrocknete Apfelstücke, Haselnusskerne, Mandelkerne

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Banane Apfel Haselnuss Mandel Kokosöl Zucker Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli de espelta y frutas GutBio	368	8,3 g	61 g	8 g
Musli alla frutta Ecor	368	10 g	62 g	6,8 g
Muesli Super Fruits Grillon d'Or	368	9,9 g	62,1 g	6,6 g
Overnight oats 3bears	368	11 g	68 g	8 g
Disney 100 - Morning Princess Mymuesli	368	12,8 g	59,3 g	6,9 g
Good Wholey	368	12 g	59 g	7,2 g
Swiss Müesli No Added Sugar Bio-Familia Ag	368	10,5 g	71,9 g	5,3 g
Bio-Müsli Früchte Bio Sonne	368	9 g	62 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29005611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.