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Muesli de espelta y frutas

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien GutBio

Muesli de espelta y frutas enthält 368 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Muesli de espelta y frutas von GutBio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
368kcal pro 100 g
8,3 gProtein
61 gKohlenhydrate
8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,3 g 22 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 61 g 22 %
Ballaststoffe L 9,3 g 33 %
Zucker gesamt L 17 g
Zugesetzter Zucker L 1,9 g 4 %
Protein L 8,3 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 21 %368kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
  • Ballaststoffe9,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
  • Fett8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
  • Natrium24 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GutBio
Barcode
21417677
Menge
500
Portion laut Etikett
50
Kategorie
Früchtemüsli
Verpackung
bag
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Copos de espelta integral' (31%), copos de avena integral' (30%), pasas sultanas' (20,4%) , trozos de chips de banana (8%) (banana, aceite de coco', azúcar de caña', miel'), copos de maíz tostados' (3%) (maíz, azúcar de caña', sal marina, extracto de malta de cebada', emulgente : lecitinas), trozos de chips de coco' (3%), trozos de fresa liofilizada (1,3%)' (fresa', aceite de palmiste), frambuesa liofilizada' (1,3 %) (frambuesa', aceite de palmiste'), trozos de manzana desecada' (1%), avellanas' (0,5%), almendras'(0,5%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferApfelHaselnussMandelBananeKokosölZuckerHonigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 21417677. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muesli de espelta y frutas?

100 g Muesli de espelta y frutas haben 368 kcal.

Wie viel Protein hat Muesli de espelta y frutas?

Muesli de espelta y frutas enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli de espelta y frutas?

Muesli de espelta y frutas hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli de espelta y frutas?

Muesli de espelta y frutas enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muesli de espelta y frutas?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.