Davert
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Couscous Cup Marokkanisch
Davert enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 195 g (195 g) liefert etwa 236 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 167 kcal pro 100 g über 21 Produkte liegt.
100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kupfer, 27 % des Tageswerts für Iodin und 25 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 121 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,8 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0,008 mg | 0 % |
| Natrium L | 388 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0,025 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 16,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 38,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 43,6 mg | 10 % |
| Phosphor L | 107 mg | 9 % |
| Kalium L | 283 mg | 6 % |
| Zink L | 0,91 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
| Selen L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodin L | 40 µg | 27 % |
| Chlorid L | 10,4 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
- Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Fett0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Natrium388 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 376 mg)
- Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 22 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 539 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Couscous Cup Marokkanisch
- Barcode
- 4019339646182
- Menge
- 70g
- Portion laut Etikett
- 195 g
- Kategorie
- Gewürzgrießgerichte
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Couscous* 53% (Vollkorn-Hartweizengrieẞ*), Linsen* 29%, Datteln* 7,1% (Datteln* 95%, Reismehl*), Karotten* 4,3%, Meersalz, Lauch* 1,4%, Tomatenpulver*, Knoblauch*, Petersilie*, Rohrohrzucker*, Koriander*, Pfeffer*, Paprikapulver*, Cumin*, Sonnenblumenöl*, Zimt⭑. *aus kontrolliert biologischem Anbau ^2 6,7% im trockenen Gesamtprodukt Kann produktionsbedingt Schalenfrüchte, Sesam, Senf, Soja und Milch enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzTomatenKnoblauchZuckerSonnenblumenölMilchReis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4019339646182. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.