Wie viele Kalorien hat Cultivated Blueberries?

100 g Cultivated Blueberries haben 45 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Cultivated Blueberries?

Cultivated Blueberries enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cultivated Blueberries?

Cultivated Blueberries hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cultivated Blueberries?

Cultivated Blueberries enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cultivated Blueberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cultivated Blueberries?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cultivated Blueberries

Verpacktes Produkt Obst Ardo

Cultivated Blueberries enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 52 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

0,9 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

0,2 gFett

45kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	9,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,8 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,5 mg	0,4 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	5,5 mg	1 %
Phosphor L	10,9 mg	0,9 %
Kalium L	70 mg	1 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0,45 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,6 g)
Zucker9,1 güber dem Median für Obst (Median 8,8 g)
Fett0,2 gunter dem Median für Obst (Median 0,5 g)
Natrium4 mgim obersten Viertel von Obst (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,027 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ardo
Barcode: 5411361186428
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Heidelbeeren, gefroren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blueberry

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frozen Blueberries Ocado	45	0,88 g	9,1 g	0,63 g
Blueberries Asda	45	0,9 g	9,1 g	0,5 g
Blueberries Four Seasons	45	0,88 g	9,1 g	0,25 g
Frozen Blueberries Freshona	45	0,88 g	9,1 g	0,25 g
Frozen blueberries Sainsbury's	45	0,9 g	9,1 g	0,5 g
Blueberries Pack’d	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g
Smaakvolle blauwe bessen vriesvers All seasons	45	0,9 g	9,1 g	0,5 g
Borovnice, smrznute Ledo	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5411361186428. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.