Wie viele Kalorien hat Crunchy Roasted Edamame Beans?

100 g Crunchy Roasted Edamame Beans haben 380 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 114 kcal.

Ist Crunchy Roasted Edamame Beans proteinreich?

Crunchy Roasted Edamame Beans enthält 45 g Protein pro 100 g (90 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Roasted Edamame Beans?

Crunchy Roasted Edamame Beans hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Roasted Edamame Beans?

Crunchy Roasted Edamame Beans enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Roasted Edamame Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (97 % DV), Kupfer (97 % DV), Eisen (86 % DV), Magnesium (60 % DV) und Phosphor (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Roasted Edamame Beans?

100 g enthalten 683 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Roasted Edamame Beans

Verpacktes Produkt Getränke The Only Bean

Crunchy Roasted Edamame Beans enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 137 kcal pro 100 g über 102 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Mangan, 97 % des Tageswerts für Kupfer und 86 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

45 gProtein

24 gKohlenhydrate

15 gFett

114kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	683 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	17 g	61 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	45 g	90 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,86 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	173 mg	13 %
Eisen L	15,5 mg	86 %
Magnesium L	251 mg	60 %
Phosphor L	580 mg	46 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,87 mg	97 %
Mangan L	2,2 mg	97 %
Selen L	0,014 µg	0 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein45 gim obersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe17 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,4 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,5 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium683 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: The Only Bean
Barcode: 0860008097699
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (30 g)
Kategorie: Edamame
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Edamame (Soybean), Sea Salt, Soybean Oil Contains: Soy Made in a facility that processes peanuts and tree nuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Edamame Go! beanz	385	42,3 g	23,1 g	13,5 g
Crunchy Roasted Edamame The Only Bean	396	44,1 g	26,5 g	17,6 g
Dry Roasted Salted Edamame Beans Joe's Tasty Travels	400	44 g	30 g	16 g
Roasted edamame Biena	400	46,7 g	30 g	15 g
Dry Roasted Edamame With Sea Salt JFC International Inc.	400	46,7 g	43,3 g	5 g
EDAMAME roasted & salted Sincerelynuts	400	13 g	30 g	4 g
Edamame Dave & Jon's	421	41,3 g	22 g	16 g
Edamame tostado Medina	422	39 g	28,5 g	14,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0860008097699. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.