Wie viele Kalorien hat Crunchy Oat Puffs?

100 g Crunchy Oat Puffs haben 377 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Oat Puffs?

Crunchy Oat Puffs enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Oat Puffs?

Crunchy Oat Puffs hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 9,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Oat Puffs?

Crunchy Oat Puffs enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Oat Puffs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (146 % DV), Kupfer (51 % DV), Magnesium (30 % DV), Phosphor (30 % DV) und Zink (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Oat Puffs?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Oat Puffs

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Crunchy Oat Puffs enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 146 % des Tageswerts für Mangan, 51 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

9 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

3,7 gFett

113kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	9,7 g
Zugesetzter Zucker L	7,4 g	15 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,011 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	7,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	128 mg	30 %
Phosphor L	373 mg	30 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	3,4 mg	146 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	24 µg	16 %
Chlorid L	47,6 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	50 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Schär
Barcode: 8008698049020
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Produkte ohne Gluten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Glutenfritt havremjöl 68%, majsmjöl 22%, socker, glutenfritt kornmaltextrakt, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Magic Spoon Protein Cereal Cocoa MAGIC SPOON	378	35,1 g	40,5 g	18,9 g
Amaranth gepufft Migros Bio	375	13 g	66 g	4,9 g
Corn Flakes senza glutine Nutri Free	371	8 g	80 g	1 g
Muesli fiocchi d'avena Graziosi	389	6 g	47 g	17 g
Bio Früchtemüsli glutenfrei Rewe	343	9,3 g	62 g	4,4 g
Bio Granola Choco Naturaplan	463	9 g	61 g	19 g
Barritas de arroz con Semillas sabor Yogurt Frutilla Lulemuu	467	7,5 g	64,2 g	20 g
Organic Original Granola Redefined Struesli	571	10,7 g	28,6 g	46,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8008698049020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.