Wie viele Kalorien hat Crunchy Nut - Glorious Oat Granola?

100 g Crunchy Nut - Glorious Oat Granola haben 497 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 497 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Nut - Glorious Oat Granola?

Crunchy Nut - Glorious Oat Granola enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Nut - Glorious Oat Granola?

Crunchy Nut - Glorious Oat Granola hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Nut - Glorious Oat Granola?

Crunchy Nut - Glorious Oat Granola enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Nut - Glorious Oat Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (109 % DV), Kupfer (32 % DV), Vitamin E (23 % DV), Magnesium (21 % DV) und Thiamin (B1) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Nut - Glorious Oat Granola?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Nut - Glorious Oat Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien kellogg's

Crunchy Nut - Glorious Oat Granola enthält 497 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 497 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

497kcal pro 100 g

8 gProtein

57 gKohlenhydrate

25 gFett

497kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	497 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	0,16 mg	0,1 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	24,4 g	49 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,032 mg	0 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,2 mg	4 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	88,7 mg	21 %
Phosphor L	237 mg	19 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	2,5 mg	109 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe5,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium252 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: kellogg's
Barcode: 5053827189026
Menge: 380g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rolled oats(47%), Sugar, Palm oil, Chocolate chunks(11%)(Sugar, Cocoa mass, Cocoa butter, Vegetable fat{Palm, Shea, Sal, Mango} in varying proportions, Milk fat, Emulsifier{Soy lecithin}), Wheat flour, Hazelnuts(3%), Dried COconut, Molasses, Salt, Barley malt extract, Cinnamon.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Palmöl Weizenmehl Haselnuss Salz Zimt Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Müsli Integral Sweet plus	497	7,8 g	69 g	20 g
Crunchy Müsli Choco Nuts Kellogg's	497	8 g	57 g	25 g
Super granola eat natural	497	16,6 g	39,5 g	29 g
Crunchy müsli Kellogg's	497	8 g	57 g	25 g
Soeur Simone La Mère Mimosa	498	15 g	27,3 g	35,3 g
Super Granola Buckwheat, Seeds & Honey Eat natural	498	17 g	38,1 g	29,6 g
low sugar granola whole grain oats, almonds & seeds EAT NATURAL	496	13,7 g	33 g	31,4 g
Nut Granola Tesco	496	10,9 g	48,4 g	26,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5053827189026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.