Corn Flakes El Original
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's
Corn Flakes El Original enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 109 kcal.
Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).
100 g liefern 306 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 255 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 216 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 363 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,9 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 297 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 83 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 9,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,1 g | 12 % |
| Protein L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamin A L | 1.100 µg | 122 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 3,7 mg | 306 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 4,3 mg | 255 % |
| Folat (B9) L | 102 µg | 26 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 35,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 38,9 mg | 216 % |
| Magnesium L | 89,1 mg | 21 % |
| Phosphor L | 231 mg | 19 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 11,7 µg | 21 % |
| Iodin L | 7 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 90 %
- Fett 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Zucker9,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 15,3 g)
- Fett0,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
- Natrium297 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 230 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 57 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kellogg's
- Barcode
- 7702103130150
- Menge
- 410 g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- cereales-para-desayuno
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Maíz (89%), azúcar, malta, sal, hierro elemental, colecalciferol, cianocobalamina, mononitrato de tiamina, clorhidrato de piridoxina y ácido fólico.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Corn Flakes El Original?
100 g Corn Flakes El Original haben 363 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 109 kcal.
Wie viel Protein hat Corn Flakes El Original?
Corn Flakes El Original enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Flakes El Original?
Corn Flakes El Original hat 83 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Corn Flakes El Original?
Corn Flakes El Original enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn Flakes El Original?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (306 % DV), Vitamin B6 (255 % DV), Eisen (216 % DV), Vitamin A (122 % DV) und Mangan (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Corn Flakes El Original?
100 g enthalten 297 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7702103130150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.