Wie viele Kalorien hat Kellogg's Corn Flakes El Original?

100 g Kellogg's Corn Flakes El Original haben 363 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 109 kcal.

Wie viel Protein hat Kellogg's Corn Flakes El Original?

Kellogg's Corn Flakes El Original enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kellogg's Corn Flakes El Original?

Kellogg's Corn Flakes El Original hat 83 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kellogg's Corn Flakes El Original?

Kellogg's Corn Flakes El Original enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kellogg's Corn Flakes El Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (31 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Vitamin B6 (26 % DV), Folat (B9) (26 % DV) und Selen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kellogg's Corn Flakes El Original?

100 g enthalten 297 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kellogg's Corn Flakes El Original

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Kellogg's Corn Flakes El Original enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 26 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

6 gProtein

83 gKohlenhydrate

0,8 gFett

109kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	297 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	83 g	30 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,4 g
Zugesetzter Zucker L	6,1 g	12 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	26 %
Folat (B9) L	102 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,9 mg	3 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	89,1 mg	21 %
Phosphor L	231 mg	19 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	11,7 µg	21 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Zucker9,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 19,6 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,95 g)
Natrium297 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 150 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	57 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 7702103130167
Menge: 530 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: cereales-para-desayuno
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maíz (89%), azúcar, malta, sal, hierro elemental, colecalciferol, cianocobalamina, mononitrato de tiamina, clorhidrato de piridoxina y ácido fólico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn Flakes El Original Kellogg's	363	6,9 g	83 g	0,9 g
Cereal Balls Enlinea	362	9,2 g	67,2 g	2,5 g
Milo Nestlé	362	10,8 g	72,3 g	3,3 g
Nestlé Milo Minis Nestlé	365	9,7 g	72,6 g	3,9 g
Milo Max Nestlé	365	8,5 g	72,7 g	2,8 g
Corn Flakes Nestlé	360	8 g	76,9 g	2,8 g
Hojuela Integral Vivo Line	360	5,8 g	79 g	2,8 g
Cocoa Puffs Orgran	368	6,4 g	75,7 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7702103130167. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.