Cordon Bleu Dinde
Verpacktes Produkt Geflügel E.Leclerc
Cordon Bleu Dinde enthält 182 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 182 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 224 kcal pro 100 g über 130 Produkte liegt.
100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin B6, 30 % des Tageswerts für Zink und 27 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 182 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,4 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 99,6 mg | 33 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23 g | 46 % |
| Vitamin A L | 78,4 µg | 9 % |
| Vitamin C L | 0,081 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,33 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 22 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,52 mg | 30 % |
| Folat (B9) L | 10,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,44 µg | 18 % |
| Calcium L | 216 mg | 17 % |
| Eisen L | 0,94 mg | 5 % |
| Magnesium L | 35,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 334 mg | 27 % |
| Kalium L | 307 mg | 7 % |
| Zink L | 3,3 mg | 30 % |
| Kupfer L | 0,086 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,062 mg | 3 % |
| Selen L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodin L | 13,2 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 50 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein23 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 12 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,8 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,7 g)
- Fett8,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 12,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 3,1 g)
- Natrium300 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 546 mg)
- Protein pro 100 kcal12,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser81,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 81,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- E.Leclerc
- Barcode
- 0207193036674
- Menge
- 2 cordon bleu dinde 0.340 kg
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Türkei cordons bleus
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Viande de dinde 70 % (origine France), CHEDDAR (LAIT de vache pasteurisé, sel, ferments LACTIQUES, colorant: caroténoïdes, coagulant microbien), Jambon (origine France)(jambon de porc, sel, dextros arômes naturels, conservatuer: E250, antioxydant: E316), chapelure (farine de BLE (GLUTEN), sel, levure)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchSalzWeizenmehlHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cordon Bleu Dinde?
100 g Cordon Bleu Dinde haben 182 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 182 kcal.
Ist Cordon Bleu Dinde proteinreich?
Cordon Bleu Dinde enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cordon Bleu Dinde?
Cordon Bleu Dinde hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cordon Bleu Dinde?
Cordon Bleu Dinde enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cordon Bleu Dinde?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (30 % DV), Zink (30 % DV), Phosphor (27 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) und Vitamin B12 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Cordon Bleu Dinde?
100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0207193036674. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.