Concombre fromage blanc
Verpacktes Produkt Gemüse Naturalia
Concombre fromage blanc enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 220 g (220 g) liefert etwa 209 kcal.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 95 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,2 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 4,7 mg | 2 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,9 g | 0,7 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,8 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0,78 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 6,8 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,029 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,3 mg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,033 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 10,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,028 µg | 1 % |
| Calcium L | 18,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,14 mg | 0,8 % |
| Magnesium L | 13,5 mg | 3 % |
| Phosphor L | 22,2 mg | 2 % |
| Kalium L | 131 mg | 3 % |
| Zink L | 0,091 mg | 0,8 % |
| Kupfer L | 0,024 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,075 mg | 3 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Iodin L | 7,5 µg | 5 % |
| Chlorid L | 325 mg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 88 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett9,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium292 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal0,84 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser79,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,77 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,34 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 46,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 79,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Naturalia
- Barcode
- 3700036909434
- Portion laut Etikett
- 220 g
- Kategorie
- salade de concombre fromage blanc
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Concombre* 80% (origine France ou Espagne ou Italie), huile de tournesol*, mayonnaise* [huile de tournesol, jaune d'oeuf de poules élevées en plein air, eau, vinaigre d'alcool*, moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), sucre de canne*, sel, jus de citron*], fromage blanc (lait)* 3%, vinaigre d'alcool*, ciboulette* 0,7%, sel de mer, épaississant: gomme xanthane, poivre blanc*. *Ingrédients issu de l'agriculture biologique. Traces possibles de céleri, céréales contenant du gluten, fruits à coque, poissons, soja. Les informations en gras et italique sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölEssigSalzEiZucker
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700036909434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.