Wie viele Kalorien hat Clafoutis aux Cerises?

100 g Clafoutis aux Cerises haben 181 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat Clafoutis aux Cerises?

Clafoutis aux Cerises enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Clafoutis aux Cerises?

Clafoutis aux Cerises hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,62 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Clafoutis aux Cerises?

Clafoutis aux Cerises enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Clafoutis aux Cerises?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (23 % DV), Vitamin B12 (17 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Clafoutis aux Cerises?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Clafoutis aux Cerises

Verpacktes Produkt Obst L.N.U.F.

Clafoutis aux Cerises enthält 181 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (181 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Selen, 17 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

181kcal pro 100 g

4,5 gProtein

28 gKohlenhydrate

5,5 gFett

154kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	181 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	77,8 mg	26 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	0,62 g	2 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	15,5 g	31 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	66,1 µg	7 %
Vitamin C L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,076 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	94,2 mg	7 %
Eisen L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,085 mg	4 %
Selen L	12,6 µg	23 %
Iodin L	10,4 µg	7 %
Chlorid L	75,5 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,62 güber dem Median für Obst (Median 0,52 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Obst (Median 21 g)
Natrium48 mgim untersten Viertel von Obst (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,39 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,018 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,029 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	59,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: L.N.U.F.
Barcode: 3487130216889
Menge: 340 g (4 * 85 g e)
Portion laut Etikett: 85 g
Kategorie: Kirsch-Cafoutis
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier 37%, _œufs_ frais 15%, sucre, cerises en morceaux 12%, _crème_, purée de cerises 4,6%, farine de _blé_, amidon de _blé_, amidon de maïs, poudre de _lait_ écrémé, fibres d'agrumes, arômes naturels, jus concentré de baies de sureau, épaississant: gomme xanthane, conservateur : sorbate de potassium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Ei Zucker Rahm Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Clafoutis aux cerises Auchan	181	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux cerise 4x85g U	181	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux Cerises Belle France	181	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux cerises Monoprix	182	4,7 g	28 g	5,6 g
Clafoutis aux cerises Délisse	180	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux cerises Carrefour	180	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafouti aux griottes Fabié	175	4 g	34 g	2,7 g
Clafoutis aux Cerises Sans marque	191	5,2 g	29 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3487130216889. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.