Wie viele Kalorien hat Clafoutis aux cerises?

100 g Clafoutis aux cerises haben 180 kcal.

Wie viel Protein hat Clafoutis aux cerises?

Clafoutis aux cerises enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Clafoutis aux cerises?

Clafoutis aux cerises hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Clafoutis aux cerises?

Clafoutis aux cerises enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Clafoutis aux cerises?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (19 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Clafoutis aux cerises?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Clafoutis aux cerises

Verpacktes Produkt Obst Carrefour

Clafoutis aux cerises enthält 180 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (181 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Selen, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

4,5 gProtein

28 gKohlenhydrate

5,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	68,7 mg	23 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	5,1 g	10 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	47 µg	5 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	76,8 mg	6 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	92,9 mg	7 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,1 mg	5 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	7,7 µg	5 %
Chlorid L	54,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,52 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Obst (Median 21 g)
Natrium48 mgim untersten Viertel von Obst (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,35 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,015 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,02 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560070835300
Menge: 340 g (4 x 85 g)
Kategorie: Kirsch-Cafoutis
Verpackung: Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ entier 37,5%, cerises griottes 17,2% (morceaux, purée), _œufs_ frais 15,5%, sucre, crème _(lait_), farine de _blé_, amidons de _blé_ et de maïs, eau, poudre de _lait_ écrémé, fibres d'agrumes, arômes naturels, jus concentré de baies de sureau, épaississant : gomme xanthane.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Ei Zucker Rahm Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Clafoutis aux cerises Délisse	180	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux cerises Auchan	181	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux cerise 4x85g U	181	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux Cerises Belle France	181	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux Cerises L.N.U.F.	181	4,5 g	28 g	5,5 g
Clafoutis aux cerises Monoprix	182	4,7 g	28 g	5,6 g
Clafouti aux griottes Fabié	175	4 g	34 g	2,7 g
Clafoutis aux Cerises Sans marque	191	5,2 g	29 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560070835300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.