Wie viele Kalorien hat chunk light tuna packed in water?

100 g chunk light tuna packed in water haben 91 kcal. Serving, 1 portion, 55 g (55 g): etwa 50 kcal.

Ist chunk light tuna packed in water proteinreich?

Chunk light tuna packed in water enthält 25,5 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 portion, 55 g (55 g). Etwa 93 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 23,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat chunk light tuna packed in water?

Chunk light tuna packed in water hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat chunk light tuna packed in water?

Chunk light tuna packed in water enthält 0,91 g Fett pro 100 g, davon 0,55 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält chunk light tuna packed in water?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (156 % DV), Vitamin B6 (37 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat chunk light tuna packed in water?

100 g enthalten 155 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

chunk light tuna packed in water

Verpacktes Produkt Getränke No Name

Chunk light tuna packed in water enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 55 g (55 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 7 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 108 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Iodin, 37 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 13 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

25,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,91 gFett

50kcal in Serving, 1 portion, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90,9 kcal
Fett gesamt L	0,91 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,55 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	54,5 mg	18 %
Natrium L	155 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,5 g	51 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,75 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,64 mg	37 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	233 µg	156 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 93 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,5 güber dem Median für Getränke (Median 23,3 g)
Fett0,91 gunter dem Median für Getränke (Median 1 g)
Natrium155 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 325 mg)
Protein pro 100 kcal28 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: No Name
Barcode: 0060383105686
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 1 portion (55 g)
Kategorie: Thunfisch in Wasser
Verpackung: en:canned-fish
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skipjack tuna, water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atún aleta amarilla en agua Great Value	93	20,3 g	1,4 g	0,36 g
Tuna fillet in water Tonnino	82	18,8 g	0 g	0,59 g
15000474 Ayam brand tuna chunk in water Ayam Brand	108	23 g	0,4 g	1,5 g
Premium White Chicken StarKist	108	20,3 g	0 g	2,7 g
Flaked Light Tuna Skipjack in Water Clover Leaf	109	23,6 g	0 g	0,91 g
Abba Tonfisk i vatten Abba	110	26 g	0 g	0,2 g
Tuna steak Waitrose	118	27,1 g	0 g	1,1 g
Wild Elite Pure Tuna Safe Catch	129	28,2 g	0 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060383105686. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.