Wie viele Kalorien hat Choux rouges & Pommes bio?

100 g Choux rouges & Pommes bio haben 58 kcal. Serving, 340 g (340 g): etwa 197 kcal.

Wie viel Protein hat Choux rouges & Pommes bio?

Choux rouges & Pommes bio enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 340 g (340 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Choux rouges & Pommes bio?

Choux rouges & Pommes bio hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 8,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Choux rouges & Pommes bio?

Choux rouges & Pommes bio enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choux rouges & Pommes bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (19 % DV), Vitamin C (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Choux rouges & Pommes bio?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Choux rouges & Pommes bio

Verpacktes Produkt Gemüse Mémé Georgette

Choux rouges & Pommes bio enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 340 g (340 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Iodin, 12 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

1,1 gProtein

11,9 gKohlenhydrate

0,3 gFett

197kcal in Serving, 340 g (340 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,9 g	4 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	8,4 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,7 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,026 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,074 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	17,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,8 mg	2 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	19,6 mg	2 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,09 mg	4 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	28,9 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 5 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker8,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,7 g
Alkohol L	0,007 g

Produktdetails

Marke: Mémé Georgette
Barcode: 3662790001727
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 340 g
Kategorie: Gemüsekonserven
Verpackung: Glass,canned,Jar
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chou rouge*, eau, Pomme* 7%, sucre de canne*, vinaigre*, amidon de maïs*, sel de mer. *ingrédients issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Champignons à la normande à poêler Auchan	58	2,1 g	3,1 g	3,8 g
White Beans Ciao	58	4 g	7,5 g	0,2 g
Misto legumi Puglia Food	58	4,2 g	6 g	0,7 g
Selected Green Pigeon Peas VICTORINA	58	4,2 g	10,8 g	0 g
Green Pigeon Peas, Green LEVANT	58	4,2 g	10,8 g	0 g
Blaukraut/Glas Ernte Krone	58	1,4 g	11,3 g	0,1 g
Doperwten JUMBO	58	4,8 g	5,5 g	0,6 g
champignons Borowiki lesne skarby	58	3,1 g	8,6 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3662790001727. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.