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Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta M&S FOOD

Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup enthält 407 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup von M&S FOOD, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
407kcal pro 100 g
9 gProtein
83 gKohlenhydrate
3 gFett
122kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 407 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0,45 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 83 g 30 %
Ballaststoffe L 5 g 18 %
Zucker gesamt L 8,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,093 mg0,1 %
Vitamin D L 0,048 µg0,2 %
Vitamin E L 0,89 mg6 %
Thiamin (B1) L 0,2 mg16 %
Riboflavin (B2) L 0,033 mg3 %
Niacin (B3) L 1,6 mg10 %
Pantothensäure (B5) L 0,38 mg8 %
Vitamin B6 L 0,17 mg10 %
Folat (B9) L 22 µg5 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 25,1 mg2 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Magnesium L 119 mg28 %
Phosphor L 336 mg27 %
Kalium L 299 mg6 %
Zink L 2,2 mg20 %
Kupfer L 0,35 mg39 %
Mangan L 2,7 mg118 %
Selen L 4,9 µg9 %
Iodin L 3,9 µg3 %
Chlorid L 26,1 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 7 %407kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan118 %Kupfer39 %Magnesium28 %Phosphor27 %Zink20 %Thiamin (B1)16 %Eisen13 %Vitamin B610 %Niacin (B3)10 %Selen9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker8,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium0,45 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L69,8 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L36,1 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L11,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
M&S FOOD
Barcode
29455607
Menge
300g
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Cereal hoops
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten Free Oat Flour. Corn Flour. Brown Rice Flour. Date Syrup Cocoa Powder. Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferReisSalz

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29455607. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CHOCOLATE FLAVOURED OAT, MAIZE AND BROWN RICE HOOPS SWEETENED WITH DATE SYRUP". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup?

100 g Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup haben 407 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 122 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup?

Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup?

Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup hat 83 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 8,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup?

Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (118 % DV), Kupfer (39 % DV), Magnesium (28 % DV), Phosphor (27 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Flavoured Oat, Maize And Brown Rice Hoops Sweetened With Date Syrup?

100 g enthalten 0,45 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.