Choco Sehlls
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Koro
Choco Sehlls enthält 344 kcal pro 100 g.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 400 kcal pro 100 g über 9.296 Produkte liegt.
100 g liefern 66 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 344 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 120 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 71 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 5,4 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 18 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,75 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,68 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 29,7 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 81,8 mg | 19 % |
| Phosphor L | 186 mg | 15 % |
| Kalium L | 511 mg | 11 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,42 mg | 47 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 66 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodin L | 9,3 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 84 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Natrium120 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 148 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 45,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 38,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Koro
- Barcode
- 4255582812626
- Menge
- 20g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
56 % WEIZENMEHL*, 20% gemahlene Datteln*, Maismehl*, 5 % Kakaopulver*, Salz, Zimt*. Kann GLUTEN, SOJA, MILCH (LAKTOSE), SCHALENFRÜCHTE und SESAM enthalten. *aus biologischer Landwirtschaft.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzZimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Choco Sehlls?
100 g Choco Sehlls haben 344 kcal.
Wie viel Protein hat Choco Sehlls?
Choco Sehlls enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Choco Sehlls?
Choco Sehlls hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Choco Sehlls?
Choco Sehlls enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choco Sehlls?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (66 % DV), Kupfer (47 % DV), Eisen (22 % DV), Magnesium (19 % DV) und Thiamin (B1) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Choco Sehlls?
100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4255582812626. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.