Choco Chipmunk
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Holle
Choco Chipmunk enthält 344 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 86 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 400 kcal pro 100 g über 9.296 Produkte liegt.
100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 57 % des Tageswerts für Kupfer und 50 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 344 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,6 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 20 mg | 0,9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 68 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 6,8 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,6 mg | 50 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 23,9 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnesium L | 104 mg | 25 % |
| Phosphor L | 252 mg | 20 % |
| Kalium L | 432 mg | 9 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,51 mg | 57 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 82 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodin L | 1 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 31,1 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe6,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Natrium20 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 148 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser18,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 49,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,046 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 49 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 18,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Holle
- Barcode
- 7640230493338
- Portion laut Etikett
- 25 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de maïs* 50%, farine d'avoine complète* 32,5%, concentré de jus de pomme* 12%, poudre de cacao* 5,5%, thiamine (vitamine B1, conformément à la réglementation). *issu de l'agriculture biologique Peut contenir des traces de lait, de soja, d'aman - des, de noisettes, de noix, de noix de cajou, de noix de pécan, de noix du Brésil, de noix de ma - cadamia, de sésame, de moutarde et de lupins. À g
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Choco Chipmunk?
100 g Choco Chipmunk haben 344 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 86 kcal.
Wie viel Protein hat Choco Chipmunk?
Choco Chipmunk enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Choco Chipmunk?
Choco Chipmunk hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Choco Chipmunk?
Choco Chipmunk enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choco Chipmunk?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (82 % DV), Kupfer (57 % DV), Thiamin (B1) (50 % DV), Eisen (27 % DV) und Magnesium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Choco Chipmunk?
100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7640230493338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.