Cheese Oatcakes
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren nairn's
Cheese Oatcakes enthält 484 kcal pro 100 g. Serving, 1 oatcake, 9 g (9 g) liefert etwa 44 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).
100 g liefern 1.703 % des Tageswerts für Mangan, 584 % des Tageswerts für Kupfer und 373 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 484 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 11,3 g | 57 % |
| Cholesterin L | 13,5 mg | 4 % |
| Natrium L | 1.020 mg | 44 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,3 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 373 µg | 41 % |
| Vitamin C L | 0,089 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,043 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 35,8 mg | 239 % |
| Thiamin (B1) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,062 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 5,1 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 9 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 135 mg | 10 % |
| Eisen L | 38 mg | 211 % |
| Magnesium L | 1.567 mg | 373 % |
| Phosphor L | 442 mg | 35 % |
| Kalium L | 328 mg | 7 % |
| Zink L | 36,3 mg | 330 % |
| Kupfer L | 5,3 mg | 584 % |
| Mangan L | 39,2 mg | 1.703 % |
| Selen L | 25,3 µg | 46 % |
| Iodin L | 27,6 µg | 18 % |
| Chlorid L | 1.568 mg | 68 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett25 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren11,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium1.020 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,072 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 11,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- nairn's
- Barcode
- 0612322000394
- Menge
- 180 g
- Portion laut Etikett
- 1 oatcake (9 g)
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
gluten free wholegrain oats (72%), cheese (15%) (milk), sustainable palm fruit oil, sea salt, raising agents (sodium bicarbonate, ammonium bicarbonate).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0612322000394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.