Cheddar and Onion Quiche
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tesco
Cheddar and Onion Quiche enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 279 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 242 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin B12, 23 % des Tageswerts für Chlorid und 23 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 279 kcal | |
| Fett gesamt L | 17,9 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,8 g | 39 % |
| Cholesterin L | 113 mg | 38 % |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19,5 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 110 µg | 12 % |
| Vitamin C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,62 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 0,27 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,67 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,099 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 27,1 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,63 µg | 26 % |
| Calcium L | 220 mg | 17 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 30,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 237 mg | 19 % |
| Kalium L | 173 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,53 mg | 23 % |
| Selen L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodin L | 26,3 µg | 18 % |
| Chlorid L | 534 mg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 59 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
- Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Fett17,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
- Natrium160 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 15,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,024 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,23 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 39 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Semi Skimmed Milk, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Pasteurised Egg, Onion (10%), Mature Cheddar Cheese (Milk) (8%), Extra Mature Cheddar Cheese (Milk) (7%), Red Leicester Cheese (with Colour: Annatto Norbixin) (Milk), Palm Oil, Medium Fat Soft Cheese (Milk), Cornflour, Double Cream (Milk), Maize Flour, Rapeseed Oil, Chive, Salt, White Pepper, Nutmeg. Allergy Advice For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. Suitable for vegetarians STORAGE Keep refrigerated.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchWeizenmehlEiZwiebelnPalmölRahmRaps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5054269107470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.