cerealitas avena y coco
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts cerealitas
Cerealitas avena y coco enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 134 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).
100 g liefern 68 % des Tageswerts für Mangan, 56 % des Tageswerts für Vitamin E und 25 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 448 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 0,29 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 317 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 23 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 21 g | 42 % |
| Protein L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,22 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,33 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 8,5 mg | 56 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,056 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,082 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 14,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,091 µg | 4 % |
| Calcium L | 47,8 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 55,5 mg | 13 % |
| Phosphor L | 180 mg | 14 % |
| Kalium L | 227 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 25 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 68 % |
| Selen L | 7,8 µg | 14 % |
| Iodin L | 14,8 µg | 10 % |
| Chlorid L | 333 mg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
- Ballaststoffe3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
- Fett17 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
- Natrium317 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 8,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,042 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 8,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- cerealitas
- Barcode
- 7622300872830
- Menge
- 231 g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Trockenkekse
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina de trigo enriquecida (*), azúcar, aceite de girasol de alto oleico, avena arrollada (7%), harina integral (5%), leche descremada en polvo, coco rallado (2,5%), almidón, salvado de trigo (0,7%), sal, leudantes químicos: bicarbonato de amonio (INS 503i), bicarbonato de sodio (INS 500i), fosfato monocálcico (INS 341), aromatizante artificial: coco, aromatizantes idénticos al natural: vainillina, leche condensada, emulsionante: lecitina de soja (INS 322). (*) Ley 25630 (Harina, hierro: 30mg/kg, ácido fólico: 2,2mg/kg, vitamina B1: 6,3mg/kg, vitamina B2: 1,3mg|kg, niacina: 13,0mg/kg). CONTIENE LECHE, AVENA Y DERIVADOS DE TRIGO Y DE SOJA.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSonnenblumenölHaferSalzMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7622300872830. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.