Wie viele Kalorien hat Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar?

100 g Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar haben 418 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 146 kcal.

Ist Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar proteinreich?

Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar?

Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar hat 53,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 35,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar?

Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar enthält 23,4 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (165 % DV), Mangan (46 % DV), Magnesium (40 % DV), Zink (27 % DV) und Phosphor (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Alesto

Cashew Crush Raw Fruit & Nut Bar enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (433 kcal pro 100 g).

100 g liefern 165 % des Tageswerts für Kupfer, 46 % des Tageswerts für Mangan und 40 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

418kcal pro 100 g

10 gProtein

53,4 gKohlenhydrate

23,4 gFett

146kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	418 kcal
Fett gesamt L	23,4 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,4 g	19 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	35,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,4 mg	3 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	166 mg	40 %
Phosphor L	301 mg	24 %
Kalium L	688 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	1,5 mg	165 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	0,69 µg	0,5 %
Chlorid L	12,2 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker35,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 34,6 g)
Fett23,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 22,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,4 g)
Natrium100 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 58,5 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	43,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alesto
Barcode: 20114466
Menge: 35g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Kaschu-Nussbarren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

51% _Cashews_, 49% Pitted Dates.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Weisse haselnuss cashew riegel treatfuls	423	7,4 g	54,5 g	21,4 g
Cashew delight nākd	410	10 g	46 g	23,4 g
Mini bars with cashews good calories	428	10 g	50 g	20 g
Plant Based Meal Bar - Mango Coconut Off the Farm	404	9,6 g	44,7 g	22,3 g
nut with me! Gepa	402	7,3 g	55 g	16 g
Bliss Balls Carrot Cake Style dmBio	438	6,6 g	52 g	21 g
Bakewell Tart Raw Fruit & Nut Bar Alesto	394	7,5 g	50,3 g	17 g
Cashew Cookie Fruit & Nut Bar nakd	444	10 g	46 g	23,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20114466. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.