Wie viele Kalorien hat Carrés miel?

100 g Carrés miel haben 381 kcal.

Wie viel Protein hat Carrés miel?

Carrés miel enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrés miel?

Carrés miel hat 86 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 31,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrés miel?

Carrés miel enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrés miel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (20 % DV), Selen (14 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrés miel?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrés miel

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Cora

Carrés miel enthält 381 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pro 100 g

5 gProtein

86 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	1,1 mg	0,4 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	86 g	31 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	31,5 g
Zugesetzter Zucker L	20,2 g	40 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,047 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,039 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	8,4 mg	0,6 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	15,2 mg	4 %
Phosphor L	50,7 mg	4 %
Kalium L	64,6 mg	1 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe4,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker31,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 3257984550398
Menge: 400 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Verpackung: Box,Cardboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de maïs, sucre, farine complète de _blé_, amidon de _blé_, miel 2,8%, sel, antiagglomérant : carbonate de calcium, extrait de malt d'_orge_, caramel (sucre, eau), arôme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choco Krispis Kellogg's	381	6 g	87,2 g	1,4 g
Granola Cocoa Orange Naked	381	9,6 g	61 g	7,6 g
Hot Honey Crunchy Nut Crunchies Kellogg's	381	7,6 g	79 g	2,3 g
Peach mango cheerios General Mills	381	9,2 g	80,7 g	4,9 g
Chocolatey dipped flakes with almonds Kellogg's	381	7,9 g	79,4 g	7,1 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, QUAKER, KING VITAMAN	381	6,4 g	83,9 g	3,4 g
Frosted Whole Grain Oat Cereal With Marshmallows Hy-Vee Inc.	381	7,1 g	83,3 g	3,6 g
Muesli Nuts Fit & Flex	381	11 g	76 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3257984550398. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.