Wie viele Kalorien hat Granola Cocoa Orange?

100 g Granola Cocoa Orange haben 381 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 171 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Cocoa Orange?

Granola Cocoa Orange enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Cocoa Orange?

Granola Cocoa Orange hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Cocoa Orange?

Granola Cocoa Orange enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Cocoa Orange?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (140 % DV), Kupfer (80 % DV), Magnesium (36 % DV), Phosphor (31 % DV) und Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Cocoa Orange?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Cocoa Orange

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Naked

Granola Cocoa Orange enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 140 % des Tageswerts für Mangan, 80 % des Tageswerts für Kupfer und 36 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pro 100 g

9,6 gProtein

61 gKohlenhydrate

7,6 gFett

171kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	51,9 mg	4 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	149 mg	36 %
Phosphor L	383 mg	31 %
Kalium L	604 mg	13 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,72 mg	80 %
Mangan L	3,2 mg	140 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	2,8 µg	2 %
Chlorid L	42,5 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker16 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett7,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Naked
Barcode: 02702433
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats 59%, Raisins 13%, Chicory fibre 10%, Date powder 7%, Cashews 5%, Fat-reduced cocoa powder 3%, Sunflower seeds 2%, Natural flavourings Orange extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choco Krispis Kellogg's	381	6 g	87,2 g	1,4 g
Hot Honey Crunchy Nut Crunchies Kellogg's	381	7,6 g	79 g	2,3 g
Peach mango cheerios General Mills	381	9,2 g	80,7 g	4,9 g
Chocolatey dipped flakes with almonds Kellogg's	381	7,9 g	79,4 g	7,1 g
Frosted Whole Grain Oat Cereal With Marshmallows Hy-Vee Inc.	381	7,1 g	83,3 g	3,6 g
Muesli Nuts Fit & Flex	381	11 g	76 g	4,1 g
Trigo inflado con miel Gutbio	381	7,8 g	82,9 g	1,1 g
Céréales Bio Fruitiz Verival	381	8 g	74 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 02702433. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.