Carrefour Extra Préparé du Chef & Oignons
Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour
Carrefour Extra Préparé du Chef & Oignons enthält 214 kcal pro 100 g.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 297 kcal pro 100 g über 21 Produkte liegt.
100 g liefern 28 % des Tageswerts für Zink, 25 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 214 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 43,6 mg | 15 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,9 g | 0,7 % |
| Ballaststoffe L | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,06 g | 0,1 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,89 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2,9 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,098 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 3,5 mg | 22 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,6 µg | 25 % |
| Calcium L | 12,2 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 16,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 126 mg | 10 % |
| Kalium L | 238 mg | 5 % |
| Zink L | 3,1 mg | 28 % |
| Kupfer L | 0,045 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,036 mg | 2 % |
| Selen L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodin L | 5,4 µg | 4 % |
| Chlorid L | 49,1 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 72 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 9,9 g)
- Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Fett17 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 26 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Natrium400 mgunter dem Median für Gemüse (Median 600 mg)
- Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,059 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,79 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 5400101056039
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Salades-a-tartiner
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Viande de porc 34%, viande de bœuf 22%, oignons 20%, huile de colza, eau, jaune d'œuf, vinaigre, sel, extrait de worcester (vinaigre, levure, jus de citron, noix de muscade, clou de girofle, tamarin), épices, sucre, moutarde (vinaigre, graines de moutarde, sel, curcuma, antioxydant : E224), huile de tournesol, lactose, herbes, extrait de paprika, extrait d'épices, conservateur : E202, acidifiants : E270-E330, stabilisant : E415, épaississants : E407-E412. Peut contenir des traces de gluten, soja et céleri.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnRaps (Rübsenöl)EiEssigSalzZuckerSonnenblumenölHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5400101056039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.