Wie viele Kalorien hat California Roll?

100 g California Roll haben 156 kcal.

Wie viel Protein hat California Roll?

California Roll enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat California Roll?

California Roll hat 19,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat California Roll?

California Roll enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält California Roll?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (33 % DV), Kupfer (21 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Niacin (B3) (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat California Roll?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

California Roll

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Comptoir Sushi

California Roll enthält 156 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (159 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

5,7 gProtein

19,2 gKohlenhydrate

6,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,2 g	7 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	15,2 µg	2 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	11,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	77,9 mg	6 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,75 mg	33 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	7,6 µg	5 %
Chlorid L	118 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Fett6,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,79 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,056 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,08 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,047 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Comptoir Sushi
Barcode: 3038680020824
Menge: 410g
Kategorie: Sushis
Verpackung: Box
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuit 68,4% ( Eau, Riz 22%, Vinaigre de riz , Sucre, Sel, Huile de colza), Courgette, Fromage (Fromage, Sel), Saumon cru 3,9% (Saumon atlantique Salmo salar - Elevé en Norvège), Saumon fumé 3,3%(Saumon atlantique Salmo salar, sel 0,1%), Crevettes cuites 2,6% (Litopenaeus vannamei, sel), Surimi 2,6% (Eau, chair de poissons 0,9%, amidons (contient blé), huile de colza, sucre, sel, arômes (contient crustacés), colorant : extrait de paprika), Thon Listao 2,6% (Thon Listao Katsuwonus pelamis 2,4%, eau , sel),Omelette 2,6% (Oeufs Frais, eau, sucre, amidon de maïs, épices (contient du soja), sel, vinaigre de riz), Graines de sésame, Graines de sésame au wasabi (dont sésame ,exhausteur de goût : E621, dextrine (blé), acidifiant : E260, arôme wasabi, colorant : chlorella), Algue Yakinori, Graines de sésame noires grillées, Piment doux, Feuille de soja (dont Soja, humectant : E422, antioxydant : E330, émulsifiants : E471, E322, colorant : E160a), Noix de coco 0,1% , Aromatisation gout pesto 0,1% (dont lait, fromage type italien en poudre (émulsifiant : E339), arôme naturel basilic avec d’autres arômes naturels (dont support : huile d’olive), basilic), Poudre de wasabi (dont moutarde, amidon de maïs, acidifiant : E330, antioxydant : E300), Curry 0,01% .

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Essig Zucker Salz Raps (Rübsenöl)Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Chef Select	156	5 g	23,8 g	4,5 g
California Klassik Masago EatHappy Togo GmbH	156	3,5 g	24 g	5 g
Futomakis Mit Norwegischem Lachs Chef Select	156	5 g	23,8 g	4,5 g
Spicy Cali Roll Sushi Daily	156	3,7 g	21 g	6,1 g
Hinako Sushi Rewe	156	5,5 g	24 g	4,1 g
Tiger Roll Susshi Members Mark	156	4,4 g	27,8 g	3,3 g
Shusi box Hissu Select & Go	156	6,8 g	19,5 g	5,4 g
Assortiment sushis saumon fjords Norvège, transformé en France, barquette, 18 pièces U	156	6,1 g	28 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3038680020824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.