Wie viele Kalorien hat Buttermilk chicken tenders?

100 g Buttermilk chicken tenders haben 206 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 206 kcal.

Ist Buttermilk chicken tenders proteinreich?

Buttermilk chicken tenders enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,6 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilk chicken tenders?

Buttermilk chicken tenders hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Buttermilk chicken tenders?

Buttermilk chicken tenders enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Buttermilk chicken tenders?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (44 % DV), Vitamin E (28 % DV), Pantothensäure (B5) (22 % DV), Phosphor (16 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Buttermilk chicken tenders?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buttermilk chicken tenders

Verpacktes Produkt Geflügel Marks & Spencer

Buttermilk chicken tenders enthält 206 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Niacin (B3), 28 % des Tageswerts für Vitamin E und 22 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pro 100 g

18,6 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

10,4 gFett

206kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	206 kcal
Fett gesamt L	10,4 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	50,8 mg	17 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,6 g	37 %
Vitamin A L	6,2 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,92 mg	1 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	32,9 mg	8 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	7,9 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 13,3 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,9 g)
Fett10,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium248 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marks & Spencer
Barcode: 29179770
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Chicken Nuggets
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken breast (59%), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), rapeseed oil, water, buttermilk (6%), acid (lactic acid), wheat starch, wheat gluten, salt, potato starch, onion powder, rice flour, garlic powder, yeast extract, sugar, olive oil, yeast powder, paprika, cider vinegar, red chilli powder, black pepper, black pepper extract, sunflower oil, sage extract, thyme extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln Reis Knoblauch Hefe Zucker Olivenöl Essig Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crumbed Chicken Nuggets Tegel	206	13,9 g	14 g	10,5 g
Nugget de poulet Al Jadid	206	13 g	16 g	9,9 g
Nuggets de poulet Achahada	206	12,4 g	9,6 g	12,9 g
Nuggets de poulet Vollaile Francaise	206	16 g	17 g	7,8 g
Chicken Nuggets Gut & Günstig	206	14,5 g	14,5 g	9,5 g
Nuggets de poulet halal Id Halal	206	11 g	14 g	11 g
Nuggets de poulet Al Jadid	206	13 g	16 g	9,9 g
30 Chicken Nuggets Penny	206	11,1 g	21,6 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29179770. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.