Wie viele Kalorien hat Broccoli Littles?

100 g Broccoli Littles haben 153 kcal. Serving, 5 piece, 85 g (85 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Littles?

Broccoli Littles enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 piece, 85 g (85 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Littles?

Broccoli Littles hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli Littles?

Broccoli Littles enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli Littles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (26 % DV), Iodin (12 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli Littles?

100 g enthalten 341 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broccoli Littles

Verpacktes Produkt Gemüse dr Praeger's

Broccoli Littles enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 5 piece, 85 g (85 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 176 kcal pro 100 g über 192 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Folat (B9), 12 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

3,5 gProtein

16,5 gKohlenhydrate

8,2 gFett

130kcal in Serving, 5 piece, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	341 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,5 g	6 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	102 µg	26 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	18,6 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,2 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Natrium341 mgunter dem Median für Gemüse (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	224 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	83,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	153 kcal	153 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	16,5 g	16,5 g
Fett	8,2 g	8,2 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	1,2 g	1,2 g
Natrium	306 mg	341 mg

Produktdetails

Marke: dr Praeger's
Barcode: 0080868002460
Menge: 10 oz
Portion laut Etikett: 5 piece (85 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli, potatoes, onions, expeller pressed canola oil, potato flakes, egg whites, arrowroot powder, sea salt, garlic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Ei Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buffalo flavored seasoned shredded potatoes, buffalo Mccain	153	1,2 g	20 g	8,2 g
Potstickers Vegetable Golden Delight	152	5,4 g	29,4 g	1,1 g
Green cuisine Findus	152	6,4 g	14 g	7 g
Olives à la farce d'anchois SPANASOL	152	1,5 g	0,2 g	15 g
Mushroom Penne Meijer	151	4,1 g	25 g	3,5 g
Tomato Basil Gnocchi Meijer	151	4,7 g	25,5 g	2,8 g
Grade a shredded shaped potatoes tater puffs Wegmans	151	1,2 g	19,8 g	8,1 g
Potatoes aux Herbes Four - 1KG U	157	2,4 g	21 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2677994. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0080868002460. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.