Wie viele Kalorien hat BratSchnitten Picanto?

100 g BratSchnitten Picanto haben 182 kcal.

Ist BratSchnitten Picanto proteinreich?

BratSchnitten Picanto enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat BratSchnitten Picanto?

BratSchnitten Picanto hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BratSchnitten Picanto?

BratSchnitten Picanto enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BratSchnitten Picanto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (37.500.000 % DV), Mangan (61 % DV), Kupfer (30 % DV), Eisen (26 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat BratSchnitten Picanto?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BratSchnitten Picanto

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte KATO

BratSchnitten Picanto enthält 182 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.046 Produkte liegt.

100 g liefern 37.500.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 61 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

14 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	7.500.000 µg	37.500.000 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,04 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	86,5 mg	7 %
Eisen L	4,6 mg	26 %
Magnesium L	71,8 mg	17 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	519 mg	11 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	1,4 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium708 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	39,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: KATO
Barcode: 4026427600247
Menge: 120g
Kategorie: Tofu
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, _Sojabohnen_, Zwiebelstücke, Pfeffer schwarz, Paprika edelsüß, _Senfsaat_ gelb, Koriander, _Senfsaat_ schwarz, Paprika scharf, Kreuzkümmel, Kümmel, Meersalz. Gerinnungsmittel: Calciumsulfat. Frittiert in Sonnenblumenöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sesame Ginger Tofubaked, Sesame; Ginger Nasoya	182	17,2 g	6,1 g	10,1 g
Bio tofu con frutos secos Ahimsa	182	15 g	1,7 g	12 g
Rulo vegetal tofu y algas My Best Veggie	182	19,6 g	10,9 g	5,6 g
Tofu frutos secos Carrefour BIO	182	15 g	1,7 g	12 g
Tofu à griller citron gingembre La Vie Claire	182	17 g	0,6 g	11 g
Tofu Wokblokjes Mild ProLaTerre	182	15,6 g	1 g	12,6 g
Tofu sésame Bjorg	183	16 g	0,9 g	13 g
Tofu BBQ Migros Bio	183	15 g	5,2 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4026427600247. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.