Wie viele Kalorien hat bocados estilo tex-mex?

100 g bocados estilo tex-mex haben 129 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 103 kcal.

Ist bocados estilo tex-mex proteinreich?

Bocados estilo tex-mex enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,4 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat bocados estilo tex-mex?

Bocados estilo tex-mex hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat bocados estilo tex-mex?

Bocados estilo tex-mex enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält bocados estilo tex-mex?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (83 % DV), Eisen (27 % DV) und Magnesium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat bocados estilo tex-mex?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

bocados estilo tex-mex

Verpacktes Produkt Fleisch Heura

Bocados estilo tex-mex enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 103 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Vitamin B12, 27 % des Tageswerts für Eisen und 20 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

18 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

3,2 gFett

103kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	2 µg	83 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	25 mg	2 %
Eisen L	4,8 mg	27 %
Magnesium L	85 mg	20 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	209 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	12,2 µg	8 %
Chlorid L	5,1 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 güber dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium640 mgüber dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal14 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	43,6 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Heura
Barcode: 8436615850242
Menge: 160g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, proteína de _soja_ concentrado 25%, aceite de nabina, aceite de oliva vírgen extra, sal, aromas, especias, vitamina B12

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Miso Tofu Hodo	129	15,3 g	8,2 g	4,7 g
Émincés Nature Heura	129	18 g	1,7 g	3,2 g
Plant Based Tatar V-Love	129	3,8 g	14 g	5,4 g
Heura Heura	129	18 g	1,7 g	3,2 g
Meatless Chicken Target Stores	129	15,3 g	8,2 g	4,1 g
Meatless Grounds Quorn	129	15,3 g	10,6 g	2,4 g
The opposite of chicken Daring	129	20 g	7,1 g	2,9 g
Veggie Curry Hindú GutBio	130	7 g	4,8 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436615850242. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.