Wie viele Kalorien hat Blended Greek Yogurt?

100 g Blended Greek Yogurt haben 67 kcal. Serving, 1 con, 150 g (150 g): etwa 101 kcal.

Wie viel Protein hat Blended Greek Yogurt?

Blended Greek Yogurt enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 con, 150 g (150 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blended Greek Yogurt?

Blended Greek Yogurt hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blended Greek Yogurt?

Blended Greek Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blended Greek Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blended Greek Yogurt?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blended Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier OIKOS

Blended Greek Yogurt enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 1 con, 150 g (150 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 50 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

67kcal pro 100 g

8,7 gProtein

8,7 gKohlenhydrate

0 gFett

101kcal in Serving, 1 con, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	67 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,7 g	3 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0,012 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	87 mg	7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	97,6 mg	8 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	23,9 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,4 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	66,7 kcal	67 kcal
Protein	8,7 g	8,7 g
Kohlenhydrate	8,7 g	8,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0,67 g	0,7 g
Zucker	8 g	8 g
Natrium	30 mg	30 mg

Produktdetails

Marke: OIKOS
Barcode: 0036632020840
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 1 con (150 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured Non Fat Milk, Blueberries, Water, Cane Sugar, Contains less than 1% of Pectin, Natural Flavors, Lemon Juice Concentrate, Vitamin D3, Yogurt Cultures: S. Thermophilus & L. Bulgaricus.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nonfat Greek Yogurt Taste Of Inspirations	67	8 g	9,3 g	0 g
Yaourt Grec Authentique Delta	67	7,8 g	8,3 g	0 g
Greek Yoghurt Kit Mad Millie	67	3,1 g	5,7 g	3,5 g
Griechischer Joghurt ja!	67	6,1 g	5,5 g	2 g
Greek strained yogurt with strawberry Fage	67	8,7 g	8,7 g	0 g
Greek nonfat yogurt, strawberry Harris Teeter	67	8 g	9,3 g	0 g
Nonfat greek yogurt, blueberry Harris Teeter	67	8 g	9,3 g	0 g
Nonfat greek yogurt, vanilla Harris Teeter	67	8 g	9,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2744951. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. September 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0036632020840. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BLENDED GREEK YOGURT". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.