Wie viele Kalorien hat Blé soufflé au miel?

100 g Blé soufflé au miel haben 395 kcal.

Wie viel Protein hat Blé soufflé au miel?

Blé soufflé au miel enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blé soufflé au miel?

Blé soufflé au miel hat 82 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 34 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blé soufflé au miel?

Blé soufflé au miel enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blé soufflé au miel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (54 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (14 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blé soufflé au miel?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blé soufflé au miel

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pouce

Blé soufflé au miel enthält 395 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

7,6 gProtein

82 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	82 g	30 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	34 g
Zugesetzter Zucker L	33,7 g	67 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,029 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,5 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,8 mg	10 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
Zucker34 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 25 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,95 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 194 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pouce
Barcode: 3596710520411
Menge: 0.75 kg
Kategorie: Verpacktes Getreide
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BLÉ soufflé 56%, sucre 30 %, sirop de glucose, huile de tournesol, miel 1%, sirop de sucre caramélisé. Traces éventuelles de lait, de soja, de lupin, de moutarde et d'autres céréales contenant du gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Sonnenblumenöl Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Duo Chocolat Caramel Auchan	394	8,4 g	76 g	5,2 g
Boules de maïs Pouce	390	5,7 g	88 g	1,3 g
Boule miel Auchan	387	6,7 g	86 g	0,8 g
Pétales au chocolat Auchan	387	9,7 g	75 g	3,7 g
Mini cookies Auchan	387	8,3 g	77 g	4 g
Céréale Pouce	387	8,3 g	80 g	2,7 g
Pétales de céréales extrudées au cacao, goût chocolat Pouce	383	8,7 g	77 g	3 g
Pétales sucrés Auchan	382	5,5 g	87 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710520411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.