Wie viele Kalorien hat Biscuits Avoine?

100 g Biscuits Avoine haben 521 kcal.

Wie viel Protein hat Biscuits Avoine?

Biscuits Avoine enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Biscuits Avoine?

Biscuits Avoine hat 62,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 18,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Biscuits Avoine?

Biscuits Avoine enthält 24,4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Biscuits Avoine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (13.997.359 % DV), Mangan (106 % DV), Vitamin E (86 % DV), Kupfer (54 % DV) und Magnesium (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Biscuits Avoine?

100 g enthalten 84 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Biscuits Avoine

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Guetzli

Biscuits Avoine enthält 521 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 459 kcal pro 100 g über 329 Produkte liegt.

100 g liefern 13.997.359 % des Tageswerts für Selen, 106 % des Tageswerts für Mangan und 86 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

521kcal pro 100 g

9,7 gProtein

62,7 gKohlenhydrate

24,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	521 kcal
Fett gesamt L	24,4 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0,42 mg	0,1 %
Natrium L	84 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,7 g	23 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	18,8 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0,19 µg	0 %
Vitamin C L	0,059 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	12,8 mg	86 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,63 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	126 mg	10 %
Eisen L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	325 mg	26 %
Kalium L	284 mg	6 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,48 mg	54 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	7.698.548 µg	13.997.359 %
Iodin L	5,8 µg	4 %
Chlorid L	24,5 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Zucker18,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 19,9 g)
Fett24,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
Natrium84 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 232 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Guetzli
Barcode: 4335619201699
Menge: 150 g
Kategorie: Haferflockenkekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

35% farine d'avoine complète, farine d'épeautre complète, huile de tournesol', sucre de canne brut', sel marin. Tissu de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de fruits à coque (amandes, noisettes, noix du Brésil), d'autres céréales contenant du gluten (orge), d'arachides, d'œuf, de lait, de soja et de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Zucker Salz Erdnuss Ei Milch Mandel Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oat 25, Strawberry Julie’s	520	8 g	64 g	24 g
Galletas De Avena Sin Culpa Vitad	520	9,7 g	73,3 g	22 g
Bolachas de aveia com cacau Sondey	518	5,5 g	62,2 g	26,7 g
Vegan Oat Cookies Vemondo	526	6,7 g	57,2 g	29,6 g
Ovăz biscuiți Lidl sondey	527	6,5 g	63,9 g	26,6 g
Granola Cracker Hazelnut & Sunflower Tlant	528	9,7 g	36,7 g	38,6 g
Vegan Oat Cookies Chocolate Chip Vemondo	528	6,6 g	58,1 g	29,3 g
Oatmeal cookies sugar free IKEA	532	4,7 g	50 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619201699. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.