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Bolachas de aveia com cacau

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sondey

Bolachas de aveia com cacau enthält 518 kcal pro 100 g. Serving, 38.0 g (38 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 459 kcal pro 100 g über 329 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bolachas de aveia com cacau von Sondey, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
518kcal pro 100 g
5,5 gProtein
62,2 gKohlenhydrate
26,7 gFett
197kcal in Serving, 38.0 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 518 kcal
Fett gesamt L 26,7 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 15,8 g 79 %
Natrium L 192 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 62,2 g 23 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 40,2 g
Zugesetzter Zucker L 63,3 g 127 %
Protein L 5,5 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 47 %518kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
  • Zucker40,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19,9 g)
  • Fett26,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
  • Natrium192 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 232 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sondey
Barcode
4056489266846
Menge
525g
Portion laut Etikett
38.0 g
Kategorie
Haferflockenkekse
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, 23% kakaohaltige Fettglasur [Zucker, pflanzliche Fette (Palmkern, Ölpalme, Shea), Kakaopulver*, natürliches Vanillearoma), 21% Haferflocken, pflanzliche Öle (Ölpalme, Raps), Weizenmehl, Eier**, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Speisesalz. Kann Spuren von Mandeln, Milch und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHaferWeizenmehlEiSalzPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489266846. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolachas de aveia com cacau?

100 g Bolachas de aveia com cacau haben 518 kcal. Serving, 38.0 g (38 g): etwa 197 kcal.

Wie viel Protein hat Bolachas de aveia com cacau?

Bolachas de aveia com cacau enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 38.0 g (38 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolachas de aveia com cacau?

Bolachas de aveia com cacau hat 62,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 40,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolachas de aveia com cacau?

Bolachas de aveia com cacau enthält 26,7 g Fett pro 100 g, davon 15,8 g gesättigt (79 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolachas de aveia com cacau?

100 g enthalten 192 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.