Bio stevige crackers
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn
Bio stevige crackers enthält 412 kcal pro 100 g. Serving, 20 gram (20 g) liefert etwa 82 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.
100 g liefern 105 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 93 % des Tageswerts für Mangan und 58 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 412 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0,56 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 21,2 mg | 0,9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 48 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 8,5 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 8,6 mg | 58 % |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 105 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,95 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 99,5 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 0,13 µg | 5 % |
| Calcium L | 66,5 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 121 mg | 29 % |
| Phosphor L | 335 mg | 27 % |
| Kalium L | 457 mg | 10 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,46 mg | 51 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 93 % |
| Selen L | 8,4 µg | 15 % |
| Iodin L | 12,4 µg | 8 % |
| Chlorid L | 71,3 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
- Fett16 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium21,2 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser28,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 35,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,57 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 28,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8719587018682
- Menge
- 200 gram
- Portion laut Etikett
- 20 gram
- Kategorie
- Brot und Backwaren
Zutaten
Volkoren tarwemeel*, melk*, zonnebloempit*, volkoren roggemeel*, raapolie*, gist, bruin lijnzaad*, havervlok*, zout, aardappelzetmeel*, volkoren moutmeel* (gerst, tarwe), zuursel, meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]), microbieel stremsel. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.71g per 100 gram EU/niet-EU Landbouw *Van biologische oorsprong.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlMilchRaps (Rübsenöl)HefeHaferSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8719587018682. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.