Wie viele Kalorien hat Bio-Kornspitz?

100 g Bio-Kornspitz haben 256 kcal.

Wie viel Protein hat Bio-Kornspitz?

Bio-Kornspitz enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Kornspitz?

Bio-Kornspitz hat 45,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Kornspitz?

Bio-Kornspitz enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio-Kornspitz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (71 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), Kupfer (24 % DV), Phosphor (14 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio-Kornspitz?

100 g enthalten 580 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio-Kornspitz

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Herzberger

Bio-Kornspitz enthält 256 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

256kcal pro 100 g

8,5 gProtein

45,2 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,005 mg	0 %
Natrium L	580 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,2 g	16 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0,16 µg	0 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	56,6 mg	13 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	20,1 µg	13 %
Chlorid L	1,8 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Herzberger
Barcode: 2600000000055
Menge: 210 g
Kategorie: kleingebäck
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Weizenschrot, Roggenmehl, Roggenschrot, Hefe, Salz, Weizenkleie, Sojaschrot, Leinsamen, Roggenvollkornsauerteig getrocknet, Sonnenblumenöl, Acerolapulver, Roggenmalzmehl getoastet, Maismehl, Sojamehl, Kümmel, Fenchel, Koriander, Weizenmalzmehl, Guarkernmehl, Weizengluten, Zucker

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Sonnenblumenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kornspitz Bäckerei & Konditorei Wolf	253	10 g	46 g	2 g
Wolf-Semmel Bäckerei & Konditorei Wolf	260	7,5 g	51,6 g	1,9 g
Wolf-Breze Bäckerei & Konditorei Wolf	260	7,4 g	53 g	1,5 g
Dinkelsemmel Bäckerei & Konditorei Wolf	240	8,8 g	45,4 g	1,7 g
Allgäuer Seele Bäckerei & Konditorei Wolf	171	6,3 g	34,2 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2600000000055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.