Wie viele Kalorien hat Kornspitz?

100 g Kornspitz haben 253 kcal.

Ist Kornspitz proteinreich?

Kornspitz enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Kornspitz?

Kornspitz hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kornspitz?

Kornspitz enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kornspitz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (22 % DV), Zink (16 % DV), Phosphor (15 % DV), Magnesium (14 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kornspitz?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kornspitz

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bäckerei & Konditorei Wolf

Kornspitz enthält 253 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Zink und 15 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

253kcal pro 100 g

10 gProtein

46 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	253 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	60 mg	14 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bäckerei & Konditorei Wolf
Barcode: 2600000000086
Kategorie: kleingebäck
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio-Kornspitz Herzberger	256	8,5 g	45,2 g	3,1 g
Wolf-Semmel Bäckerei & Konditorei Wolf	260	7,5 g	51,6 g	1,9 g
Wolf-Breze Bäckerei & Konditorei Wolf	260	7,4 g	53 g	1,5 g
Dinkelsemmel Bäckerei & Konditorei Wolf	240	8,8 g	45,4 g	1,7 g
Allgäuer Seele Bäckerei & Konditorei Wolf	171	6,3 g	34,2 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2600000000086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.