Wie viele Kalorien hat Bio Knuspermüsli Beeren?

100 g Bio Knuspermüsli Beeren haben 442 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 221 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Knuspermüsli Beeren?

Bio Knuspermüsli Beeren enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Knuspermüsli Beeren?

Bio Knuspermüsli Beeren hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Knuspermüsli Beeren?

Bio Knuspermüsli Beeren enthält 14,8 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Knuspermüsli Beeren?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (114 % DV), Vitamin E (27 % DV), Kupfer (23 % DV), Magnesium (20 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Knuspermüsli Beeren?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Knuspermüsli Beeren

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Crownfield

Bio Knuspermüsli Beeren enthält 442 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 381 kcal pro 100 g über 68 Produkte liegt.

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Vitamin E und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

442kcal pro 100 g

9,9 gProtein

63 gKohlenhydrate

14,8 gFett

221kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	442 kcal
Fett gesamt L	14,8 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	14,2 g	28 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	20,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,9 mg	3 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	83,6 mg	20 %
Phosphor L	238 mg	19 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	2,6 mg	114 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	3 µg	2 %
Chlorid L	4,5 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10 g)
Ballaststoffe8,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
Zucker14 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 13,2 g)
Fett14,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,3 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 88 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Crownfield
Barcode: 20708399
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Pflanzliche lebensmittel und getranke
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

33% oat flakes, sugar cane, 14% flakes, whole wheat, 14% rolled barley, whole, honey, palm oil, coconut grated, to 1.5% blackberries freeze-dried, a 0.5% raspberries, freeze-dried, a 0.5% strawberry freeze-dried, sea salt, trace any peanuts, nuts, milk, soy and sesame seeds,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Glucosesirup Sonnenblumenöl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Krunchy Dinkel barnhouse	442	9,6 g	66 g	15 g
Knusper Müsli GUT bio	440	10 g	62 g	15 g
Vitalis Knuspermüsli Plus Dr. Oetker	448	8,8 g	64 g	16 g
NESTLE CINI-MINIS APPLECRUSH Cerealien 360g Nestlé	435	4,3 g	69,4 g	14,7 g
vitalis Knusper Müsli klassisch Dr. Oetker	450	11 g	62 g	16 g
Knuspermüsli Dr. Oetker Vitalis	434	11 g	57 g	15 g
Body balance heidelbeeren & pecan knuspermüesli mit vollkorn und früchten familia	432	8 g	59 g	16 g
NESTLE LION WILDCRUSH Cerealien 600g Nestlé	432	5,3 g	65 g	15,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20708399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.