Betteraves rouges
Verpacktes Produkt Gemüse Aldi
Betteraves rouges enthält 52 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 156 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 41 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Folat (B9) und 18 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 52 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 216 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5,7 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,25 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,054 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 88,4 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 17,6 mg | 4 % |
| Phosphor L | 35,8 mg | 3 % |
| Kalium L | 293 mg | 6 % |
| Zink L | 0,49 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,088 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,41 mg | 18 % |
| Selen L | 0,34 µg | 0,6 % |
| Iodin L | 4,1 µg | 3 % |
| Chlorid L | 116 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 28 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
- Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
- Zucker6 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,6 g)
- Fett1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
- Natrium216 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 336 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,72 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,19 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 18,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 80,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
- Marke
- Aldi
- Barcode
- 4068262055776
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Rübensalate
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
betteraves rouges 88%, eau, huile de colza, moutarde à l'ancienne 1,2% (eau, vinaigre d'alcool, graines de moutarde, téguments de graines de moutarde, sel, arômes, épice), vinaigre d'alcool, oignons réhydratés, sel, moutarde de Dijon 0,1% [eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel], arôme naturel de poivre, épaississants: (gomme xanthane, gomme de guar). Traces éventuelles de céréales contenant du gluten, céleri, lait, œuf, poisson, crustacé, fruits à coque, soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigZwiebelnSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4068262055776. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.