Wie viele Kalorien hat Berry Medley?

100 g Berry Medley haben 45 kcal. Serving, 1 serving, 156 g (156 g): etwa 71 kcal.

Wie viel Protein hat Berry Medley?

Berry Medley enthält 0,64 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 serving, 156 g (156 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Berry Medley?

Berry Medley hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Berry Medley?

Berry Medley enthält 0,32 g Fett pro 100 g, davon 0,013 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Berry Medley?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (14 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Berry Medley?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Berry Medley

Verpacktes Produkt Obst Season's Choice

Berry Medley enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 156 g (156 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 167 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

0,64 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

0,32 gFett

71kcal in Serving, 1 serving, 156 g (156 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45,5 kcal
Fett gesamt L	0,32 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,013 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,64 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,2 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin K L	7,7 µg	6 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	7,7 mg	2 %
Phosphor L	19,4 mg	2 %
Kalium L	115 mg	2 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	6,9 µg	5 %
Chlorid L	13,4 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,64 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,8 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Obst (Median 2,3 g)
Zucker7,1 gunter dem Median für Obst (Median 8,6 g)
Fett0,32 gunter dem Median für Obst (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0,013 güber dem Median für Obst (Median 0,005 g)
Natrium2 mgunter dem Median für Obst (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,022 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,056 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,007 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,007 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Season's Choice
Barcode: 4061462444616
Menge: 32 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (156 g)
Kategorie: Gefrorene Früchte
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

STRAWBERRIES, CULTIVATED BLUEBERRIES, BLACKBERRIES, RASPBERRIES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brzoskwinia Mroźna Kraina	45	0,6 g	9,9 g	0 g
Cranberry's Lidl	45	0,4 g	7 g	0,3 g
Fruit des bois Delhaize	45	1 g	7,4 g	0,4 g
Raspberries Tesco	46	1,5 g	5,3 g	1 g
berry mix M&S Food	46	0,8 g	7,3 g	0,6 g
Frutos Vermelhos Origens	44	0,4 g	9 g	0,2 g
Breakfast fruit topper Tesco	44	0,6 g	8,9 g	0,5 g
Topping De Frutas NATURAL PLANET	44	0 g	10 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061462444616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.