berry granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien dorset cereals
Berry granola enthält 454 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (434 kcal pro 100 g).
100 g liefern 139 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Vitamin E und 24 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 454 kcal | |
| Fett gesamt L | 17,6 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,1 g | 11 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 63,3 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 5,7 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 17,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16,6 g | 33 % |
| Protein L | 10,3 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,098 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,082 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 27,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 58,1 mg | 4 % |
| Eisen L | 2,8 mg | 15 % |
| Magnesium L | 101 mg | 24 % |
| Phosphor L | 286 mg | 23 % |
| Kalium L | 261 mg | 6 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 3,2 mg | 139 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodin L | 1,5 µg | 1 % |
| Chlorid L | 1,1 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe5,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,4 g)
- Zucker17,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 20 g)
- Fett17,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,4 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 52 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,19 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 16,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- dorset cereals
- Barcode
- 5018357804788
- Menge
- 450 g
- Kategorie
- Crunchy-Müslis mit Früchten
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wholegrain OAT flakes (67%), golden syrup (partially inverted sugar syrup), vegetable oil (rapeseed and sunflower in varying proportions), pumpkin seeds (3.5%), freeze dried raspberry pieces (1.5%), raspberry purée (1.5%), freeze dried blackcurrants (1%), blackberry purée (0.5%), natural flavouring. May also contain nuts, other cereals containing gluten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5018357804788. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.