Wie viele Kalorien hat Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli?

100 g Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli haben 118 kcal. Serving, 255 g (255 g): etwa 301 kcal.

Wie viel Protein hat Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli?

Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 255 g (255 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli?

Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli?

Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli?

100 g enthalten 349 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GARDEIN

Be'f & Broccoli Ultimate Plant-Based Bowls, Be'f & Broccoli enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 255 g (255 g) liefert etwa 301 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 750 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

118kcal pro 100 g

7,1 gProtein

16,5 gKohlenhydrate

2,4 gFett

301kcal in Serving, 255 g (255 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	349 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,5 g	6 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	38 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	102 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0,27 µg	0,2 %
Chlorid L	0,3 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
Zucker4,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett2,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium349 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	86,5 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	45 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	118 kcal	118 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	16,5 g	16,5 g
Fett	2,4 g	2,4 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Zucker	4,3 g	4,3 g
Natrium	349 mg	349 mg

Produktdetails

Marke: GARDEIN
Barcode: 0842234022584
Portion laut Etikett: 1 bowl
Kategorie: Gefrorene Abendessen & Entrees

Zutaten

COOKED RICE (WATER, WHITE RICE), BROCCOLI, WATER, TAMARI SAUCE (WATER, SOYBEANS, SALT, VINEGAR), VITAL WHEAT GLUTEN, SOY PROTEIN ISOLATE, SUGAR, LESS THAN 2% OF: CANOLA OIL, BROWN SUGAR, ONIONS, YEAST EXTRACT, CORN STARCH, RICE VINEGAR, GINGER PUREE, METHYLCELLULOSE, GARLIC POWDER, ONION POWDER, MALT EXTRACT (MALTED BARLEY, WATER), RUB (DEHYDRATED VEGETABLES [RED BELL PEPPERS, GARLIC, ONION], SPICES, SUGAR, SALT), SPICES, SALT, POTATO STARCH, SOY LECITHIN, NATURAL FLAVORS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Hefe Essig Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Fra Diavolo Seasoned Pulled Chicken Breast With Hearts Of Palm Pasta & Yellow Zucchini In A Spicy Fra Diavolo Sauce Entree Bowls, Chicken Fra Diavolo REAL GOOD	118	6,3 g	5,5 g	3,5 g
Indian Style Cheese & Spinach Curry, Indian Style Cheese & Spinach PERFORMANCE KITCHEN	118	5,2 g	6,4 g	8,5 g
Creamy Carbonara Hearts Of Palm Pasta & Spiralized Vegetables In A Creamy Carbanara Sauce With Uncured Bacon, Creamy Carbonara REALGOOD ENTREE BOWS	118	7,5 g	5,9 g	7,1 g
Pappardelle Bolognese Al Dente Pasta In A Robust Tomato Braised Meat Sauce With Crisp Carrots, Mushrooms And Mozzarella Cheese Classic Meal For 2, Pappardelle Bolognese BERTOLLI	118	4,7 g	11,5 g	5,9 g
Chicken Chow Mein Skillet Meal White Chicken Meat With Chow Mein Noodles And Vegetables, Chicken Chow Mein GREENWISE	118	6,4 g	20,7 g	0,74 g
Korean Inspired Vegetable Bibimbap With Shiitake Mushrooms, Yellow Squash & Spinach In A Traditional Gochujang Sauce With Toasted Sesame Seeds, Korean Inspired AMY'S	119	4,1 g	16,8 g	4,1 g
Three Cheese Penne, Three Cheese KASHI	119	5,6 g	16,7 g	4,1 g
General Tsos In An Asian-Style Savory Sauce Made With Organic Cauliflower, Rice & Water Chestnuts Bowls, General Tso's In An Asian-Style Savory Sauce AMY'S	119	2,6 g	15,9 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2375807. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0842234022584. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BE'F & BROCCOLI ULTIMATE PLANT-BASED BOWLS, BE'F & BROCCOLI". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.